你成功的時候，我心裏真不是滋味……
你有過這樣的內心想法嗎？
——這是同伴關係之間的微妙感受變化。
一起成長的同齡人，就像我們生活中的鏡子，常常更容易觸動我們的自我感。
畢竟，我們不會和世界500強企業的總裁，比較財富和成就感，卻常常在同學聚會中被刺痛……
《身份的焦慮》這本書，作者寫道：同那些一起長大的同伴、一起工作的同事、熟識的朋友……相比較時，如果我們擁有和他們一樣多或者更多的東西，我們才認爲自己是幸運的，因此想要獲得成功的感覺，最佳途徑莫過於，選擇一個比自己遜色的人做朋友……
這真是一針見血的洞察啊！
在諮詢中，一位中學生跟我說，因爲看到同齡人都做的得比自己更好， 所以自卑了。
——這是比較產生的自卑，不恰當的比較，往往讓我們能量降低……
其實，青春期的孩子，基本上每一個都會有自卑體驗,因爲我們想成爲更好的自己，或者說內心中間有一個理想化的自己，跟理想化的自己比較，就會覺得很糟糕。
所以，這種自卑的體驗就產生了！
也許，我們可以通過同伴覺察一下自己，更加誠實地認識自己，體驗那個“失敗的自我”，會有什麼樣的深層渴望和模式，這也是療愈和成長的契機。
或許，我們可以爲別人的優點、成績鼓掌，進而可以向他們學習，而不是拿別人的優勢去刺激自己。
當我們能衷心祝福同伴，恭喜他人成功的時候，我們是有力量的……