＃自然記錄 今日立秋！立秋意味着什麼呢？
（1）意味着天地間能量走向，達到一個轉折點：前期盛夏熱氣騰騰，以能量升騰爲主調；立秋後空中將陸續轉涼，能量開始轉向降沉爲主調。立秋，就是這麼一個轉折點！
我們肉眼可見的自然界，萬物開始從繁茂生長，趨向成熟與蕭瑟。譬如，穀物沉甸甸開始低頭，樹葉開始結束走向衰黃、枯萎、飄落……連草原上的牛、馬、羊，都開始減少消耗、蓄積能量，本能地開始“養膘”。
大自然裏的生命形態，基本上都呈現出一種由生長、勃發的“攻勢”，轉入一種本能地收斂、蓄積的“守勢”。
如果你還是覺着老夏上面這段話比較哲學和抽象，那我們還是以一棵四季分明的草木作比的：春夏季的草木，生物學特徵是從根部，由大地，源源不斷地往上汲取養分和能量，源源不斷地往上輸送，以支撐它抽芽、長葉、茁壯、開花、結果的生命消耗；秋天來了，它已經圓滿完成“春生”、“夏長”的過程，開始停止自下而上的營養及能量的大量消耗（相對而言），開始將能量蓄積在“果實”裏、“種子”裏，或根莖裏，等待“秋收”。
你會很容易地發現，春夏，草木的能量走向主要是從根部——莖幹——花、枝、葉，主調是“消耗”；而秋後不同了，能量走向是從頂部——枝、葉——莖幹——根部，主調是蓄積和“收藏”（以備冬天和來年）。
回到一種大家再熟悉不過的人類行爲及社會現象，就好比，前階段我們一直在大量的投資和成本消耗（學習算、固定資產投資算、人力智力的軟投資也算），幾乎好像是口袋裏有多少花多少，好傢伙，現在疫情了，經濟“下行”了，我們本能地節儉開支，減少投資，開始“儲蓄”！[破涕爲笑]
這麼一說道，你應該好理解了吧？
回到前面自然之規律與道理：
“立秋，是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變爲陰盛的轉折”。你再看這句話，應該好理解一點了，不那麼“哲學”和“抽象”了！
但是，如果老夏再追問一句：由上述四季變換，由夏及秋的大自然道理，你能獲得哪些有關人、有關“我自己”的思考或者啓發呢？
（2）你要知道：立秋當天，並不是酷熱與涼爽的分水嶺！或者說，立秋並不代表酷熱天氣的結束！事實上，立秋還處在暑熱時段，立秋後還有一個處暑節氣，處暑節氣後，纔會出暑，秋涼纔會慢慢到來。
所以，立秋節，其實代表夏天的餘音繞樑，也代表秋冬大樂章的“前奏”。
（3）以立秋爲節點，天地間還潛藏着一個肉眼不太分明，但是身體及皮膚感覺最爲明顯的變化：溼——燥。
前一階段，空氣裏溼溼的、悶悶的、潮潮的，天空下雨也多，空氣水份含量高；後一階段，雨水少了、細了，空氣變得更乾燥，弄不好，再中國中部和北部的廣大地區，還會感覺乾燥想要裂開，像要着火，這就是通俗所說的“秋燥”做害！
人這個動物雖然在地球上繁衍生息了千萬年，但是，我們至今不是太習慣過於潮溼，過於乾燥，就像我們不太喜歡過熱和過冷🥶！
所以難怪我們中國老祖宗老說，我們人就是要取其“中”，不幹不溼；取其“平”，不冷不熱。“以中爲正”，“以平爲期”，已經成了我們在這個星球上的養生智慧與生存哲學！
“道法自然”也好，“天人相應”也好，有多少感悟，有多少參省，那是每個人的事。
總之，立秋了，不管你願意不願意，不管你歡喜不歡喜，反正“立秋”就是這麼確鑿無疑地來了！
而且，就在今天！
作爲身體想要更健康，想要變更美的人，或者想要從中獲得更多所謂“生命覺解”的人，其實老夏今天非常簡單的文字裏，就已經蘊含了！
a、想要健康？
你自然要細察天地間能量趨勢的變化，自然要傾聽這種變化後身體內部的細微變化！
b、想要更美？
由溼轉燥，由熱轉涼，往後我們的皮膚，我們的臉，我們臉上的毛孔開合……其實都是會不同的！護膚品從來都是固定的配方，你的臉，和你臉皮下的身體，都在變化和調整的。“刻舟求劍”的笑話故事，其實在女性護膚中常常出現，不是個別人，是幾乎所有人，都忽略了！立秋後，有些護膚保養（哪些呢），你要提前有所準備啦！
c、想要越通透和參悟？
“攻勢——守勢”的轉折，“生髮——收斂”的專機，“升騰——降沉”的奧妙……度過熱烈，走向清涼，這不正是事業、不正是人生、不正是我你他嘛？
——老夏自然生活研究院2022.8.7