戒掉幻想，活在現實中，有言說抑鬱的人活在過去，焦慮的人活在未來，都沒有活在每一天的當下。
今天，我做了什麼，我收穫了什麼，我又彌補了什麼，今天我有了感動，又憎惡了什麼，我愛美好的，憎恨醜惡的。
今天我又做了什麼努力，天上一天，地上一年，那雖然只是神話，但其實，你發覺當認認真真的度過每一分鐘時，彷彿在聖境中過了漫長的許久許久，如果能度日如年，要麼就是煩惱太多，要麼就是以分秒的奮鬥，果實太多。
梳理通過去，計劃好未來，要堅實的把握當下每一天的珍貴時間，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，成功須用時間去填充，用行動來鑑證，用智慧作保證，安排好自己每一天的計劃和工作、學習流程，也安排好自己每一天的輕鬆休閒一刻，用時間去工作，生活，在時間裏收穫，快樂，不虛度每一天。