1.男人用喝酒解压，女人用倾诉回血。
前一阵子工作特别忙，我们几个管理层白天应对各种检查，做各种讲解，晚上招待来检查的人，招待完后继续准备检查材料。每天睡眠不足4小时，加上注意力高度集中的全天工作，每个人都疲惫不堪。有一天结束的稍微早一点，两个男生提议去喝酒，对于女生来说，不用应酬绝对不想喝酒，而对于男生来说，不用应酬的喝酒，才真正能放松；女生们则更愿意聊聊天，倾诉自己的感受，当说完又被倾听和李姐到时，就会觉得所有的付出值得，还可以再战三天。
“男人用喝酒解压，女人用倾诉回血。”当有了这个观察之后，不由的回顾了我的来询者，小样本显示，来做咨询的女生占多数，而购买长程陪伴辅导的是为数不多的几位男生。
2.什么苦是值得的vs什么苦是不值得的
从销售管理岗调到增值管理岗的子云，经历了最初的自我怀疑，焦虑，到被总部的人以专业的身份对待进行各种“拷问”。有一天，她说：崔，我还是更喜欢做销售和销售管理，我将来以后还要做销售方向的管理的话，这一段时间所吃的苦，所经历的痛有什么价值和意义呢？
我问她做销售工作没有苦吗？她脱口而出：当然有。但是，她想了想说，没有现在这么苦……。
崔：“所以，你是因为现在的苦更苦而觉得没有价值和意义，还是因为在了解了增值管理是做什么的之后，觉得这个工作没有价值和意义？“
子云：”因为，和秀梅比，我觉得自己太不专业，所以感觉到挫败，就想缩回去，做熟悉的领域。你这么一问，我知道是习惯性想退到舒适区去，如果真退回去了，我也就失去这个方向的学习成长了。可是，为什么成长会这么苦呢？”
秀梅：“因为你在成长，在爬坡啊。我一年前从增值转做产品售卖经理时，觉得销售好难啊，两个月业绩挂零，你那时候还说我，销售有什么难的，就像现在，我觉得增值有什么难的一样。当真正做一段时间，做出来后，回头看，那些难是必经之路，很值得。”
“我们不怕苦，不怕难，只是怕这些苦难吃的不值，那，什么是值得吃的苦，什么不是？”
我想，就像现在一样，步入一个新的领域，所面对的未知和挑战这样的苦，就是值得去啃的，在成长爬坡路上的苦，是值得的；由此带来的一些情绪体验，也是值得的；不值得的是被情绪体验绑架，而长时间产生自我怀疑和攻击，而退缩，是不值得的。再延展一些，因为一些外部的评判，被pua，而自我攻击，也是不值得的。