精誠之單式操練0122

今年的練功最大的體會和收穫就是單式操練。

我不僅告訴別人，也這樣告訴我自己：一個招式最少要練15分鐘以上，纔會有真正的深入的體會和收穫。

當然單式操練不僅僅限於練太極拳，同樣適合於其他需要深入提高的技巧。

今天氣感好，動作可以隨着氣，抑或氣隨着動作，反正很和諧。