精誠0108

最近從兩個老師那裏都聽到精誠二字，爲成功和修行的必備態度。

早上以前的拳友廣志發來她抄的道德經長卷小楷和練功視頻，深感觸動，非常慚愧。愧的是自己相比之下太浮躁了。取捨不清，還自認爲活的有內涵，其實沉靜下來的時間太少。平時洗衣做飯，走路睡覺都是一心多用，而練拳時卻想心無掛礙，想空，怎麼能夠呢？

早上在中塢練拳，薛老師給指正了一下撇身錘。我的問題是有點散。要記住勁兒出去，但是手沒出去。其實也就是含胸。我今天略略的體會到了。

天是個好天。

每天有空就聽徐文兵和梁冬聊天。每次都有收穫。