你有查看和清理通讯录的习惯吗？会不会把一些久不联系的人清理出通讯队列？因为种种原因，我们会添加一些人的联系方式，但经常联系的人，却好像并没有随着“好友”人数的增加而同步增多，问你衣食住行的、和你谈天说地的、约你吃喝玩乐的……几乎总是固定的那么几个。
也有这么一些人，他们为数不多，曾经是我们生活里活跃度极高的人，现在却慢慢淡出我们的视野，没有信息，没有动态，好像搬迁去了另一个平行宇宙，遥远得无法触及。
本周班会主题《断舍离》展开进行分享，我个人觉察最大的感受是断掉了一些社交，社交的圈子修炼在更换了，通讯录里的人数在减少，看到朋友圈发广告的我就直接屏蔽，私发广告的就告诉对方我不喜欢收广告，请下次不要发给我！直接的讲出我的需求，我需要对方按我的方式来对待我！
另外对学习的断舍离也在进行着，学习一本书的精进是我接下来2-3年的重点，连续3周读书会大家有了一些纬度的提升，但同时也还有太多做不到的，过去的信念系统植入太深，因此给自己多一些时间，用长期主义的思想来走进【第二阶段】。
健康、家庭
本周没有完成跑步，生活节奏有些打乱，与大陈哥吃饭喝酒居然醉了，一方面这一年来喝酒的次数非常低，完全降低了酒量，另一方面还是内在压力比较大，没想到大家对我的期待如此高，个人揹负的心理压力让内在绷着一根弦，酒精暂时有些释放，可胃难受的状况下，连续两晚没有休息好，痘痘也长起来了。哈哈，这抵抗力真是醉了……
感恩
这一周很感恩新认识几位好朋友的支持与赞赏，每天得到客人大额充值，也感谢自己认认真真接待每位客人。我知道这都是自己能量的吸引与大我的安排，让我去经历的每个人，在对方身上学到了谦逊与真诚。
反思
大陈哥说如何去把握【度】，在沟通过程中我会觉察到自己无意识地把权利退让，把责任承担，有时自己会委屈与疲惫，因此责与权要做好清晰的理解。
下周计划
1.手机图片整理
2.安排广告制作
3.营销方案设计
4.读书会与诗词活动举行