拆書步驟：（15-20分鐘）
1、分發拆書頁，自我介紹、分組
2、用FBA法介紹圖書
3、R：讓大家閱讀原文片段
4、I：舉例，體現出預防學習者可能的異議。
5、A2：用分佈催化的方法，讓學習者更容易聯想到特定情境，從而加工何規劃出自己的具體應用，並請大家在小組內分享。
R:閱讀原文：如何與完美主義者相處
面對提太多要求，讓你心累到極點的完美主義者，你需要遵循以下三個步驟：
步驟一：表明態度
步驟二：不要加劇矛盾
步驟三：鼓勵對方改變
完美主義者追求形式和結果的雙重完美，所以他們可能會忽略效率，制定不切實際的目標，因此，你首先要做的，就是明確你的態度：
把事情在規定時間內完成，比追求完美更重要。
比起形式上的按部就班，你更在乎結果的有效性。
把你的態度有理有據，溫和平靜地表達出來，是第一步。
這個時候，對方可能會接受你的意見，也有可能覺得跟你“講不通”，被你觸怒。萬一發生的情況是後者，你千萬要記住，不要加劇矛盾。正因爲對方極端，才無法接受你的正當要求，所以在對方消化不了的時候，不要正面起衝突。這是第二步。
有一部分完美主義者會通過各種渠道瞭解自己的性格，從而進行反思。他們很難被他人改變，卻可以進行自我改進。當他們自己開始主動改變時，問題就解決了一般，但是正因爲他們極端，所以他們在改變過程中會走彎路，出現各種各樣的問題。
比如說，完美主義者很喜歡“斷舍離”這個概念，不是斷舍離本身有問題，而是這羣人真的能把東西扔到沒什麼可以扔爲止，有些必需品也被他們一股腦兒地扔掉了。於是，他們就會現如一種挫敗感。
這種挫敗感可以出現在方方面面，生活上、學業上、工作上等等。作爲家人、好友、同學、同事的你，在這時候千萬不要打擊對方的熱情，而是利用我們的第三步：支持他，鼓勵他，讓他不要挫敗，繼續努力去變化。這樣他就可能平靜下來，然後再一次去嘗試改變。
1.自我介紹+介紹書籍（FAB法）：
大家好，很榮幸今天有這個機會來跟大家聚在一起拆書過級，我是今天過級的拆書家鄭妙裕，大家可以叫我妙妙或者謬魚，如果用三個標籤來形容我自己，那一定是：培訓人，熱愛戶外旅遊，喜歡閱讀寫作。
（F特徵：滿足好奇心）我今天要拆解的書籍叫《引爆執行力》，作爲一個職場人，我經常會看一些致用性的圖書，這本《引爆執行力》算是我看過這麼多講執行力書籍中，講解透徹程度算是數一數二那種。
（A優勢：建立安全感）這本書的作者是夏靚，知乎上總閱讀量超過2000多萬，擁有大量的職場精英粉絲羣體。
（B利益：引發興趣）對於一個想要成爲精英階級的職場人而言，這本書非常值得我們去深入閱讀。
設定學習目標：今天我們一起拆解這本書中其中一個書籍片段，在跟隨我學習完本次RIA現場後，希望在場的各位都能掌握到與完美主義者相處的祕密武器。
R:接下來請大家用一分鐘左右時間閱讀手中的原文片段，已經看完的夥伴舉手示意一下。
I： 看完了這個片段，我相信一定會有夥伴產生這樣或那樣一些疑惑，比如說：
遇到一個很煩人的完美主義者，爲什麼不直接遠離他呢？
在跟這種人相處的時候，爲什麼不據理力爭，讓他感受以下來自現實的毒打？
舉個我自己的親身實例，我部門有個同事，就是個很標準的完美主義者，每次跟他對接工作的時候，我都很煩躁。我也想遠離這種龜毛性格的人，奈何實力不允許——工作還是要做，對接不能缺。那怎麼辦呢？只能硬着頭皮上，每每我們產生矛盾僵持不下的時候，我都會直接說：“你這樣做是不對的，你太追求完美了，你提出的要求根本不切實際……“又或者，我會說：“你不要那麼極端和死板好不好，犯錯是很正常的，你不要怕犯錯誤。”
相信結果大家都能想象到，該解決的問題還是不能解決，還賠上了自己的糟糕情緒。
再想象一下，假設這個完美主義者是你的領導，你還有可能被懟回來：”我不是極端，我只是要求高，要求高難道不是應該的嗎？”甚至會有領導直接批評你說：“你這是再給做不好事情找理由”。
最後的結局是：你們完全溝通不了。
在看完這本書後，我嘗試着用這個片段的方法，去試着溝通了一下，反而得到了一些不一樣的結果。
我們再因爲一個問題很糾結的時候，我表明了我的態度：
“我知道你是一個做事特別認真的人，你特別希望把這件事情做到完美，這是做事應該秉持的責任心”
這時候他的語氣也軟了下來：“是的”。
我接着說：“如果時間和條件允許，我覺得你這樣子的思路和步驟也許可以得到一個特別好的結果。但我們現在的問題是，領導要在下週二之前拿到這個項目的數據，如果按照你現在的進度，下週二我們根本拿不出數據，而領導又只關心結果。超過了時間節點，不僅僅是你和我，這個項目組的人都要被問責，我相信你也不希望看到這樣的結果。”
他繼續點點頭。
我繼續說：“我相信以你過硬的專業素質和能力，再調整下方案，追一下進度，趕在項目節點出數據的應該是沒問題的，畢竟，我們的目標一致，都是把事情做好，在此期間，有什麼需要我幫忙的不用客氣，儘管跟我說，你覺得呢？”
就這樣，我們初步達成了共識。
我相信，在場的小夥伴們一定也有過和我類似的經歷，對方可能是你的同事，可能是你的上級，可能是你的伴侶，也可能是你的朋友，接下來要請大家跟我一起回想下，過去幾個月中，你有沒有和完美主義者的人打過交道，當時你們發生了什麼事，你們是否因爲意見不合產生了一些分歧和矛盾？
學習了今天的片段後，接下來如果再次發生類似的場景，你可以怎麼做的更好？請在小組內分享你的應用。