週五回家太晚，快到凌晨1點，早晨7:30還在睡夢中，聽到孩子說：“媽媽，我可以看會兒電視嗎？”
“寶貝，媽媽會允許你看電視的，還早，你可以再睡會兒”
“我昨晚睡的很好，我現在醒了”
然後她就去看電視了
……
觀察到孩子的這個行爲，我想是不是我的方法不當，得找到更好的方法，與我在房間裏，拿出手機，學習有什麼方法，可以更好的陪伴孩子。
看了一個博主的智慧爸爸育兒，看的過程中，我突然有一個思考：爲什麼孩子想這麼早起來看？
因爲過去總是我限制她。
她小的時候，我把電視遙控器收起來，不讓看，現在也用這樣的方法。
我的擔心是：長時間的看電視，對大腦不好，也會很影響學習。
我回憶起我小時候的場景，我很想看電視，媽媽和爺爺會說：“你先去學習，學習完再看。”我留意到小時候對電視的渴望。
現在我成了大人，當我看到孩子看電視，看到小寶玩手機，過去的我就非常的擔心，焦慮，覺得這樣下去怎麼得了？
我把自己沒有取得好的學歷，以及小的時候，學習並沒有很好，和電視關聯了起來，因此對以及過去愛看電視，心有懊惱。
因此大寶愛手機，小寶也一有時間就想看電視，我也總是想控制他們。
看到這些，我突然明白，我需要的並不是別人的方法，而是瞭解我們每個人的需求，讓我們滿足彼此需求的地方去行動。
01 瞭解需求：走老路到不了新的目的地
當我明白我的需求是想找到方法去陪伴孩子的自律，對生活熱愛，孩子的內驅力，於是我想找到別人的實踐案例，看看對自己的啓發。
當我明白自己的需求，我就去做滿足自己需求的事。
同理，孩子的需求是什麼？
自由，希望可以不受打擾的看電視，看自己喜歡的電視。
好玩，動畫片裏有很多有趣、新鮮的發生。
如何把孩子的需求與我的需求結合起來？
我留意到，孩子想去做自己喜歡的事情，這個背後就有她內在的動力，我可以用教練的方式去與她互動，邀請她體驗。
02 停止焦慮，解決問題先建立關係
很多時候，頭腦的想法讓自己很焦慮，首先練習停止擔心的想法：比如這樣下去以後不會好好學習，沒有好的生活……
做滿足需要的行動！
我到客廳，陪她一起看，那個時候已經看了快1個小時，我沒有阻止她，我需要和她建立連接，我想要抱着她看，她拒絕，她可能覺得我只是想要控制她的時間。她說：“你去做你自己的事，我自己可以。”（過去因爲工作學習，或者我需要休息的時間，她就正好用來看電視，讓我有個醒覺：她深層的需要是陪伴）
沒關係，我就只是坐在旁邊，和她一起討論劇情，討論她喜歡什麼。她慢慢就來到了我的身邊。然後我在陳述事實：她已經看了多久，她這次希望看多久？……
20分鐘後自己關了電視。
03 滿足需求，在生活中陪她做練習
她的需要是陪伴，我的需要是培養她的內驅力。
人是完整的，在學習中的習慣，是可以遷移的，需要的是孩子的內驅力，內驅力來自對生活的熱愛和嚮往，對自己目標的追求。
比如我自己，想要做一個陪伴別人生命發展的人，讓更多人活得更幸福，更快樂，那自己就得化解很多的干擾和限制，從每一個當下開始。
奶奶“投訴”小愛沒有聽網課，出去玩，我要解決的並不是做作業的問題，需要的是她建立起對學習愉快的體驗感，需要適合的時機。
瞭解我們彼此的需求，我採取的行動是從她剛興趣的內容入手，她喜歡畫畫，我講述昨天同學們畫的“螞蟻”主題的畫很生動，她馬上動筆，專心又專注，家長沒問題，孩子就沒問題。
16:00才做完核酸的我們，決定去周邊走走，爬爬山，我發現過去給孩子的週末排滿了補習班（特別是大寶小的時候），去大自然裏體驗生命的美好，我們都很放鬆，聊了很多貼心的話。
學習不僅在書本上，更在生活裏。
孩子滑滑板車的時候，我更是體會到，如果是我推着或拉着，孩子不會超越我的速度，而她自己，則可以是自己的節奏，如果自己不滑，就會停留在原地。
我把這個觀察反饋給他們，學習亦是如此。
寫完這些，我發現自己“處心積慮”的想要陪伴孩子，還可以更放鬆一些，不用時時刻刻想着如何去引導孩子，自己活好就是最好的示範。
作爲父母，放下自己的擔心和焦慮，父母沒問題，孩子就沒問題。做媽媽的15年時間裏，從與孩子的互動中瞭解生命、學習生命、發展生命。
去往自己人生目標的路上，就是一次又一次的刻意練習，一步又一步的行動，可以支持我們抵達，而比實現目標更珍貴的是過程的體驗。
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大城小愛，透過陪伴孩子的生命發展，發展自己的生命，實現我們每個人的人生目標。
透過自己的養育故事，陪伴更多的家庭幸福的養娃，養育幸福的娃。