今天，我就想得瑟一下。過去的五週，我跑了五個半馬，每週末一個。
爲什麼要得瑟？因爲，我做到了之前連想也不曾想過的事兒。
所以，要禮讚生命。
40bibs
2017年的時候，我看到了一個報道，一位名叫Jenna的女性跑者爲了慶祝她的40歲生日，發願在那一年裏，要跑40個比賽，同時每次比賽資助一個人同她一起跑。
40歲，40場個比賽。It blowed me away。我驚歎不已
那，我得說，我一開始，一位她是要跑40個半馬或者全馬之類的比賽，所以我是非常震驚的。不過後來得知，她參加的比賽，距離各異，以半馬全馬爲主，也有5K，10K的稍短距離，也有50英里以上的超級馬拉松。仍然震撼。如果你也好奇，->這裏<- 記錄了Jenna在2017年跑過的比賽。
那時候，我纔開始天跑步一年多的時間，也自認是個跑者。半程馬拉松來說，對我還是個不小的挑戰。所以，一個人要一年跑40場比賽，對我來說，真是太嚇人了。簡直瘋狂，居然有人想要做這樣的事兒！
Jenna所做的，突破了我的認知，讓我覺得匪夷所思。
然而，5年之後的今天，我想要來得瑟一下，我再次驚訝的發現，我也有了同樣的實力。
連續五週五個半馬
一個月之前，2022年的4月30日，我跑了近5年來的第一次半馬。之後的每一個週末，我都跑一個了半馬。今天跑完了今年的第5個。其實，在我跑完第三個的時候，就突然意識到，我也有了做類似Jenna那樣的瘋狂的事情的能力。雖然我不見得去做，但，這突破了我對自己的認知！
這幾次跑的成績如下：
- 2022-04-30， 13.9 英里， 95分鐘
- 2022-05-08， 13.1 英里， 93分鐘
- 2022-05-15， 13.3 英里， 99分鐘
- 2022-05-21， 13.1 英里， 97分鐘
- 2022-05-28， 13.3 英里， 98分鐘
我是怎麼想起來要跑半馬的
我平時，一直就是圍繞家周圍公園的湖跑一圈。取決入我從哪裏進出公園，跑這麼一圈的距離，是5到7公里的距離。
是4月份的時候，天氣轉暖，我週末的時候有時間想多跑一會兒，就跑了兩圈兒。跑完之後，覺得體力還行。於是下一個週末，就跑了三圈，跑完了，覺得也沒太喘，恢復的也很快。於是我就打算再挑戰一下四圈兒。結果呢，我一算距離，四圈兒，差不多正好是半馬的距離。得嘞，那就來吧。
於是4月30日，跑了第一次半馬。跑完還特意發了個打卡的文章半馬打卡：赤腳 下雨 空腹 晨跑 無補給。
原本，我就打算跑那麼一次，證明一個觀點，就是不要給跑步知道藉口。鞋不好，天氣不好，飯沒喫好，沒有補給，照樣可以跑步。我總認爲，最好的說服，就是先去做到。做不到的空談，沒有說服力。
這次跑過了之後，我以爲自己得好好休息，才能恢復過來。我記得2017年自己那次比賽之後，至少一個星期自己身上都有累的感覺的的。這次跑，前三圈比較輕鬆，但最後一圈，明顯的覺得自己的身體有疲勞感。跑完當天，一天都不想說話，而且必須睡一覺，才能重新集中精神。
可沒想到，這次恢復的非常快。週二的時候，自己就完全沒有疲勞的感覺了。
於是，又一個週末到來的時候，我就心動了，我能不能再跑一個半馬呢？
用跑得下來就跑，跑不下來就算的心態，我又跑了一個。接下來，每個週末，我都是如法炮製。
到今天，第五個跑完，我毫不懷疑，我具有每週跑個半馬的實力。
至於能堅持多久，我不知道。但我可以一直這麼嘗試下去……
我究竟又是怎麼做到的
你可能會說，你肯定體育很好纔能有這樣的能力。可，如果你看了我上一篇文章，你就會知道，我其實是一個罕見病病人。我可從來沒有過好體格。不過，我一直消瘦，可能這對跑步有好處。我自己喜歡跑步，也不假。
我2016年決定每天跑步，是因爲我想擺脫自己總是生病的魔咒。剛開始跑步的時候，是從每次10分鐘15分鐘開始的，也受過傷，也因爲生病住院而停過。但，我只要能跑，我就每天至少跑10分鐘。2017年跑，我也挑戰過那次半馬，也是我的個人最好成績。但其他時候，每次跑步也就30分鐘的時間。跑半馬比賽的經歷，一直讓我認爲半馬是個很難的事情，需要系統的訓練，才應該去嘗試。
可我沒想到，長時間的積累，給了我能挑戰每週一次半馬的能力。
我跑步的目標，就是有個隨時能跑5公里的身體。爲了達到這個目標，我決定，每天必須跑步。至少跑10分鐘，除非連牀都下不了。
這些年下來，我的確做到了每天跑，一開始兩三公里，倒到現在，每天六七公里。期間也真的經歷了兩次，因爲生病住院，而不得不停跑。每次停跑，我都歸零，重新計數。
今天，是我連續跑步的第九百二十一天。
我還會繼續這樣跑下去。平時跑個二十斤分鐘，週末跑個比較長的距離。
要說我的心得呢，就是：人，經常會高估自己能在短時間內能達到的目標，卻低估自己在長時間裏能達到的成就。
跑半馬從來不是我的目標。我的目標是有一副能隨時跑五公里的體魄。但現在我卻能在每天跑5公里的基礎之上，每週末跑一次半馬。
Jenna一年跑40個比賽的目標看上去是不是很難？但你知道嗎，她最終跑了49個比賽。她也低估了自己一年內能達到的成就。
不要低估你的能力。不要因爲短時間的目標沒有達到，就輕易放棄。
只要堅持，假以時日，你也能做到那些曾經你連想也不敢想的事情。
再把我的跑步座右銘重複一遍：不求猛，求恆。一事有恆，萬事漸振!
Running log
| week 21, 2022 |
|---|
| [圖片上傳失敗...(image-aa3d85-1654118042674)] |
折返點
| Date | Pics |
|---|---|
| 20220522 | [圖片上傳失敗...(image-33f598-1654118042674)] |
| 20220523 | [圖片上傳失敗...(image-3f736d-1654118042674)] |
| 20220524 | [圖片上傳失敗...(image-a5256b-1654118042674)] |
| 20220525 | [圖片上傳失敗...(image-52b85-1654118042674)] |
| 20220526 | [圖片上傳失敗...(image-df6d42-1654118042674)] |
| 20220527 | [圖片上傳失敗...(image-525c45-1654118042674)] |
| 20220528 | [圖片上傳失敗...(image-9d1482-1654118042674)] |
2022-05-29 初稿