注意力的集中

注意力是一個我們都知道，但不是很瞭解的概念。

很少有人能達到一心一意這種狀態。尤其隨着年齡的增長，心上的事越來越多。注意力集中的時刻少之又少。

---

自我來說，心靜不下來的原因有多種。可以分爲兩大類，過去與未來。

懷念過去，擔憂未來。兩者皆空中樓閣，卻時時受期影響。

忘掉過去，放置未來。只專心做現在做的事情。

從心而論，自己並沒有如此定力，讓注意力集中。也沒有如此心境，不動如山。

---

心有猛虎，驚擾其神。想要提高注意力，無他法，只有修心。