我们常常抱怨说：“这个人快要把我气疯了。”其实我们真正抱怨的是自己的“没耐心”和“不包容”，所以当别人表现出相同品质的时候，我们便无法忍受。
如果你厌恶某样东西或某个人，那么实际上，你所厌恶的只是你内在的某种特质，并将这种厌恶投射到特定的境遇、事物或他人身上罢了。这就是我不喜欢评判，不喜欢说人是非的原因，那样做会让我觉得自己很掉价。每当我想要说人是非的时候，我就会问问自己的心，反观自我，又是对自己哪里不满意了。
我们都是自己创造的产物，是思想的产物。我们会认为这个世界是美丽的，是因为我们内心是美丽的。当我们只能看到世界的阴暗面时，不是这个世界不够美好，恰恰是我们内心不够美好。
生活中存在的问题，根源在我们自己。如果你痛恨当下的境遇，那宇宙会让你的境遇更加糟糕。你借由自己的能量，让自己反对的一切变得更加强大。因为宇宙总是认为，凡是你所关注的，都是你想要的。当我们把注意力放在美丽而富有启迪的事物上时，我们就会感到快乐，获得提升。改变当下境遇的唯一方法，接受一切的发生，关注好的，接受坏的。因为当我们全然接受的时候，就已经存在于当下，而当下没有评判，不存在好坏，对错，时间或者空间。当我们换个角度去看糟糕的境遇，找到其中好的一面去关注，乐观接受一切时，糟糕的境遇就会帮助我们成长。而一切打不死我们的，都将使我们更加强大。
境由心造，你也可以很幸福。幸福与外物无关，它由你自己创造，当然也可以被你亲手毁掉，一切都看你借由自己的心创造了一个什么样的现实。（日更，我为自己打卡第四天。）
