文/亦一禾
此时窗外的一切都在风中凌乱，下午的工作行程因天气原因延期。
4月的天气有些嚣张，几天时间把整个冬天养的白皮肤，分分钟打回原状，秒黑。未来一周，封装好的秋冬衣物又得急救。
今年换季历经了皮肤过敏、咽喉炎，短短10几天把自己整趴下，不得不重视身体健康了。
我的工作需要大量的语言交流，近一周从无法说话到慢慢能讲清楚，过程很痛苦。封闭的会议上里，忍不住的不停咳嗽。
摸索中发现自己对二手烟、糖过敏。自己一直要求自己抗糖，对甜品自己保持克制，但公共场合的二手烟难以改善。
科学用嗓、丹田发力。酸甜苦辣刺激性食物要控制，公共场合戴口罩，增加运动量。