（1）與瑜伽結緣，逐漸愛上瑜伽
2010年，在長沙的一個健身房上了一堂瑜伽課之後，便開始與瑜伽續上了不解之緣。
喜歡安靜的瑜伽音樂，讓自己感受靜止，讓大腦停下來，可以聽到自己的呼吸聲音。
開始的時候，似乎也沒有特別感受什麼，就只是在感受身體，每一個部位所能達到的深度，感受痠疼、拉昇和安靜。只是，對於那時的自己來說，可以讓內心靜下來，就已經覺得很值得去做。
在練習的過程中，逐漸感受到身體的變化、體式的加深、柔韌度變好、音樂的美，還有身體的拉昇帶來的釋放感和體位加深更來的力量感，於是逐漸迷上瑜伽，迷上練習瑜伽的自己。
（2）生活變遷，對瑜伽的喜歡卻沒有變
十幾年來，工作的變化，城市的更換，讓自己的生活節奏，一次又一次的打破和重建，瑜伽也是斷斷續續的練習，有時在瑜伽俱樂部，有時在健身房，有時在家裏，從來沒忘記過它給我帶來的美麗和寧靜。
（3）與瑜伽共舞，深入的
去年找到了一家喜歡的瑜伽館，開始每週2-3節瑜伽課的練習。開始的時候，不敢嘗試強度較深的課，也很想靜心，所以一直上的是輕柔的瑜伽，包括陰瑜伽，理療類和冥想類。
有一次上課的時候，那節課的老師跟我講，不要只練習這些，要大膽去嘗試別的瑜伽，你才能更好的感受瑜伽的力量。
聽了老師的建議，從三月開始，我的瑜伽課由陰瑜伽、冥想瑜伽換成了塑形類瑜伽，於是把在這家瑜伽館裏的所有塑形和高強度的瑜伽上了個遍。
包括芭蕾塑形、墊上普拉提、全面塑形、明星有氧塑形、阿湯斯伽、腰腹塑形、後彎等課程。在各種瑜伽運動，高強度運動的體驗當中，我再次徹底的迷上了瑜伽。
我從來不知道，一項運動可以給我帶來這麼多的力量、快樂和幸福感。
（4）與瑜伽融爲一體，忘卻自我
當我上芭蕾塑形時，我感覺自己像一隻天鵝。芭蕾塑形，是瑜伽和芭蕾結合的課程，很有芭蕾的動作和瑜伽動作組合在一起，加上一些動感有節奏的音樂，加上把杆、小球等器械，練習身體的各個部位，要求動作跟上音樂節奏，優雅，柔軟同時又有力量，主要鍛鍊了腰臀腿背肩等部位，還有核心，動作強度較大，上瑜伽課，更像是在跳舞，我非常的喜歡練習的感覺。
還有墊上普拉提，之前是不敢接觸普拉提，怕太累，但是，墊上普拉提，對於臀腿腰背的練習，讓自己感覺到了力量，而且一次比一次更強壯的感覺，還有有節奏的音樂，感覺自己就是一個舞者，看着鏡子，一點點擺正自己歪斜的身體到正位，到看起來有力量的感覺，真的很棒。
另外就是，明星有氧，課程結合有氧舞蹈和瑜伽動作來編排的，作用於手臂、核心、臀腿等部位的力量練習。整個過程，就感覺自己在盡情的跳舞，讓我感覺，瑜伽、舞蹈、運動真的可以讓人思維變得正向，讓人情不自禁的愛上自己。
這些課程的音樂都是非常有節奏感的，讓身體隨着音樂節奏起舞，看到鏡子中的自己，慢慢動作變得優雅一點，打開一點，站得更直一點，感覺自己更強壯一些，力量感，幸福的感覺油然而生，無法自拔。忍不住想要多看一眼鏡子中的自己。
（5）戀上瑜伽，戀上自己
開始的時候，去上課隨便穿個衣服扎個頭發就去了，隨着自己心態的變化，每一次上課前，都想把自己穿得美美的，特別買了幾件瑜伽服，學了扎高馬尾和丸子，這樣方便練習，也顯得精神，有活力。
要去上課前的心情，就彷彿要去見一個心愛的戀人，走路也可以飛起來的感覺；上課時，每一個動作，每一首音樂，都在衝擊着大腦，產生了好多甜蜜的感覺。那麼有力量、那麼的美，無法自拔的愛自己。
就是那麼的喜歡瑜伽。