很多小仙女們在剛學跳舞的時候會面臨一個問題，就是老記不住動作。無論是爵士、拉丁還是中國舞，其實每一支成品舞都是由一些基本動作再加上部分額外編舞設計動作組成的。
對舞蹈零基礎的童鞋來說，想要在短時間記住舞蹈動作，日常就要多注意以下幾個方面：
1.集中注意力，認真看老師的動作，注意腳步，手勢以及呼吸。在跟着老師上課時，儘可能去模仿老師的一切，這樣你的動作才能更準確。
2.練習的時候注意聽音樂節拍，跟着音樂感覺，用心感受。當你對整首音樂的節奏、結構有了一個大致的理解後，你對這支舞的結構和要點也會有一個大致的把握。
3.反覆練習舞蹈動作，如果不經常練習舞蹈動作很容易忘記，所以一定要經常練習。這一點就不用多說了，就算是專業的舞者，對一支新舞長時間疏於練習的話，也會忘記動作。
4.嘗試自己做舞蹈分解動作，舞蹈分解的時候大腦會跟着身體動作再思考一遍舞蹈動作的每個運行軌跡。當你的大腦配合身體一段一段記憶多次以後，每到這一段音樂響起，你的身體就能做出條件反射。
5.回看自己跳舞的視頻，從自己舞蹈的視頻中看動作的標準性，同時也會鞏固每個舞蹈動作，這就和在舞蹈室要對着鏡子練舞是一樣的。很多舞蹈比賽的選手在參賽完以後依然會一遍一遍反覆看自己的錄像視頻，也是爲了糾正自己的失誤。
6.保存舞蹈視頻和舞蹈分解視頻，將舞蹈分解記錄在固定筆記本里面，同時歸檔做分類，隨時忘記的時候都可以查看。