親愛的寶貝：
很開心藉着你們14歲集體生日的機會，以書信這種特殊的方式來跟你聊聊天，把媽媽最想對你說，卻沒能說出的心裏話，統統地告訴你。
孩子，你14歲了，從心理學的角度來講，這個年齡是人類心智發展的分水嶺。你正在以前所未有的速度成長起來。不止是長高長大變成大人的模樣，還包括你越發地獨立自主，不斷地構建起屬於你自己的人生觀價值觀，開始擁有屬於你自己的性格，成長爲一個天下再也找不出第二個的獨特的你。
在你飛速成長的過程中，媽媽對你提出兩點希望——一個是希望你能夠以踏實認真的態度，努力做事；一個是希望你能夠保持溫暖感恩的心態，快樂做人。
努力做事，這四個字，分量很重，不是隨隨便便就能夠做到的。小時候，你憑藉興趣做事，憑藉天賦做事，憑藉大把大把可浪費的時光做事。而今天，你需要憑藉毅力做事，憑藉耐心做事，憑藉見縫插針的效率做事，甚至憑藉不怕挫折失敗的勇氣做事。
拿學業來說，你只管努力做好每個細節，相信勤能補拙，天道酬勤，時間就會給出你應得的結果。在這個過程中，你會發現，你以爲輕鬆的頹廢和躺平，會讓你備受擔憂壞結果到來的煎熬，這遠比努力做事要辛苦。當然，更不要假裝努力，因爲結果不會陪你演戲。要相信上天是公平的，所有付出都能拿到回報，所有怠惰必然結出惡果。
努力做事，讓你擁有獲得感。人的一生最多不過3萬6千天，仔細想想，真的做不了幾件事。而青少年時期最大的事就是學業，等到了成年，最大的事就成了事業。努力取得優異的學業，才能以此選擇你鍾愛的事業。能夠做自己喜歡的事，纔不枉此生。
爲你的理想而努力吧，不要好高騖遠，不要空有幻想，把你所有的精力都交付給日復一日的踏實努力與堅持不懈，你會因此而得到豐厚的獎賞。
媽媽對你的另一個希望——快樂做人，真正實踐起來也不是想象中那麼簡單。
我們常說，人生不如意事十之八九。對你百依百順的人和讓你如願以償的事畢竟很少。不要嫉妒。別人擁有你想擁有的東西，爲什麼不付諸行動努力爭取？不要苛責。降低對別人的期待，提升對自己的要求，你會收穫更多的朋友。要學會理解和體諒，學着去遺忘一些不愉快的事，學着放棄糾纏於雞毛蒜皮的小事，學着放下抱怨，學着以一顆感恩的心看待這個世界，學着做一個溫暖的熱心腸的好人。善解人意/樂於助人，會讓你快樂。
當然，你更要悅納你自己。因爲當你遇到不開心的事情時，第一個能幫助你開心的人，不是媽媽，不是爸爸，不是任何一個你的親朋好友，而是你自己。你有責任先喫好一頓飯，睡好一個覺，過好似水流年中的每一天每一刻。
在欣賞自己優點的同時，也學會接納自己的不完美。在放棄糾結焦慮容貌的同時，去關注如何滋養豐富你的內心。珍視你的生命，強健你的身體，懂得依靠運動得來的多巴胺，會讓你擁有飛一般的感覺。多多閱讀，打開眼界，要知道小小的抖音之外，古今中外的文學巨擘，更值得你發展一批跨越時空的友情。
孩子呀，總而言之，成長並非易事，它永遠伴隨着花樣繁多的考驗，你要做的是，打起精神一一應對，而媽媽，將永遠站在你的身後，做那個爲你加油鼓掌的人。
最後，再次祝福你14歲生日快樂，祝福你成長爲一個你想成爲的人。