正面管教的核心是和善而堅定，聽起來非常有道理，但用起來卻經常令人迷惑。
什麼時候該和善？什麼時候該堅定？和善與堅定中間的度又該如何把握呢？
曾經的我一直想抓住那個度，
但在孩子的教育中又屢次挫敗摸不着頭腦。
比如昨晚吧，我家女兒就是發脾氣不肯彈琴，是該和善地同情她呢？還是堅定地要求她必須彈琴呢？
《全腦教養法》這本書從腦科學的底層原理對正面管教做出了新解釋，那就是——正面管教就是一種上下腦的整合。
-1-什麼是上下腦的整合？
《全腦教養法》說，人的大腦就像一棟兩層小樓。
二樓大腦皮層，就像書房一樣視野清晰；負責複雜的心理過程，比如思考、想象、規劃、決策、共情、道德、自我認識、身體情緒控制。二樓腦又叫哺乳動物腦。
一樓是腦幹和邊緣，滿足人的基本需求，就像廚房、餐廳、浴室；負責人體基本功能，比如呼吸、眨眼，激發人的本能反應——打或逃，產生強烈的情緒如憤怒、恐懼。一樓腦又叫爬行動物腦。
上下腦的整合就是：建立加固虛擬階梯，使上下腦整體運作，由上層腦監視控制下層腦，幫助人平息強烈反應和衝動情緒。
-2-爲什麼孩子要整合上下腦？
《全腦教養法》告訴我們，孩子經常大發雷霆，最主要有兩個原因。
一是孩子的上層大腦未發育成熟，下層大腦發達，孩子的上層腦要到大約25歲時，才能完全發育成熟；
二是杏仁核讓孩子這麼做。杏仁核是大腦的看門狗，能夠快速處理表達情緒（比如憤怒、恐懼）。杏仁核的好處是讓人對威脅保持警惕、遇到危險時及時接管劫持上層腦，發出最有效的指令。杏仁核更容易抓狂，這時大腦的上下層安全門就像被起火的杏仁核阻斷了。
孩子上層大腦仍在“施工”中，不能在任何時候都發揮全部的功能。因此孩子很容易被困在下層。這時孩子的原始大腦受到強烈能量衝擊，大量能量衝到下層大腦，只給上層大腦留了一點點能量。沒有上層大腦作用，孩子更容易大發雷霆，做出荒謬的決定。
所以，養育孩子的主要目的之一就是整合孩子的上下腦，正面管教也是如此。
-3-如何整合孩子的上下腦？
《全腦教養法》告訴我們可以在父母和孩子兩個層面來進行整合。
父母層面就是ACT：接受（accept）、選擇（choose）、行動（take action）。
一接受，接受“孩子上層大腦不發達、無法支持冷靜思考”的事實，調整自己的期待，認爲孩子依靠他們的未發育大腦，已經做得很好。正面管教裏的尊重與合作本質就是接受孩子的大腦發育現狀。
二選擇，把孩子發脾氣分爲上層怒火和下層怒火層，針對不同的怒火做選擇。上層怒火是蓄意的，當孩子知道這樣做不僅沒什麼效果，還可能導致負面結果，他們就會停止使用這種策略。下層怒火則完全不同，孩子變得心煩意亂，被杏仁核劫持，根本無法使用上層大腦。
因此對待上層怒火要設邊界，“不跟恐怖分子談判”，這就是正面管教裏的堅定；下層怒火則要父母耐心安慰，也就是正面管教裏的和善。原來分層做選擇就是正面管教和善與堅定的最佳“度”！
三行動，父母自己要動腦莫動氣，先整合自己的上下腦。具體就是：閉嘴背手不傷害、跳出情景喘口氣、主動呼吸做運動、立即修復重聯結。這在正面管教裏就是積極地暫停。
孩子層面就是SSS：自我練習（self-practise）、運動（sport）、微笑（smile）。
一自我練習，鍛鍊孩子大腦。讓孩子自己決策、自己控制身體、情緒，自我理解、自我共情。上層大腦就像肌肉，經常使用就會越來越強壯，表現越來越好。可以通過問問題、虛擬情景討論來加強孩子的練習。正面管教就是教會孩子自主解決問題。
二是運動，通過運動改造大腦。通過幾分鐘的鍛鍊、跑步，孩子就可以放鬆情緒，因爲大腦負責運動的部分和思考控制的部分是重疊的；用力移動身體還可以釋放部分憤怒的能量和壓力，讓孩子放鬆下來。這時孩子的身體向上層大腦發出“平靜”信號，孩子的情緒重新獲得平衡。
三微笑，讓孩子保持微笑一分鐘，教會孩子做一個緩慢的深呼吸，孩子身體得到放鬆，情緒狀態就會隨之改變。
所以想起昨晚孩子不願彈琴，我要自己先ACT，接受孩子無法冷靜思考的現實；判定孩子是作業太多、身體太累的下層怒火，還是孩子希望偷懶的上層怒火，然後分層決定是堅定還是和善；不管怎樣，都要動腦莫動氣，自己先做好上下腦的整合行動。
我們還要教會孩子SSS，讓孩子自我練習上下腦整合，通過情景模擬、問問題，瞭解孩子不彈琴的真實感受，同時鍛鍊孩子自己做出決策；讓孩子運動起來，也許跑個圈、跳個繩，孩子就會冷靜下來；讓孩子微笑一下做個深呼吸，一起做個看起來傻乎乎的遊戲，孩子就會冷靜地做出決定。
學了《全腦教養法》，我才恍然大悟。
原來正面管教中眼花繚亂的工具和技巧，難以捉摸的和善還是堅定，其中的底層邏輯就是——是否整合了孩子的上下腦！
理解了這個底層邏輯，父母就可以直接而迅速地判斷自己養育教導孩子的方法是否正確，當下次挑戰出現時，父母只需要問自己：“此時想喚起的是孩子哪部分大腦呢？”