新年小目標：瘦10斤（2月9日）

晨練與減肥計劃實施第八天。

任何事，能不能堅持下去，就看當下是否堅持下來。

如果反覆強調，從明天開始一定做的人，雖然第二天可能完成了，但一般都堅持不長久！

堅持做的事，不要期許明天，也不要回味昨天，期許明天可能是在給自己畫餅，回味昨天可能是在用曾經的勇敢來安慰今日的懈怠。

與其坐而論道，不如起而行之；與其空想明天，不如抓住今天。

當你行動起來後，即使結果不如預期，奮鬥的經歷也值得回味。

啥也不說，什麼藉口也沒有，立即，馬上幹就完了！