又一次翻到這封信，再讀一次，還是一次感慨！感謝毛丹老師在2022.1.1日給我的禮物！
親愛的浩子：
這一年有歡喜有眼淚。有幸認識一羣志同道合的朋友，共同經歷彼此的歡喜與悲傷。
對於我自己，現階段焦慮又來了，恐懼也來了，壓力也是。我擔心女兒的身體與工作，擔心我的房貸，擔心自己的病，突然就在剎那間發病了！緊張、失眠、軀體的症狀非常明顯，但是我知道這一次，我不會讓自己沉下去，該休息就休息，該吃藥就吃藥。人生就是一場修行，又到了我該修煉自己的時候了。
通過這兩年心理學的課程，我看見過去的自己，心疼曾經那麼拼命的自己，也能清楚知道即使我學再多的理論知識，依然會經歷那些痛苦，但起碼我不會慌亂，可以從容的應付生活給予我的這一切。
暫時，我的能量還不夠，需要再鍛鍊，再努力，偶爾我也想躺平，我的內心還是經常會焦慮，也許抑鬱也會抓住我不放，但是我現在起碼沒那麼害怕，學着和他們好好相處，學着好好待自己，愛自己，多想想我所擁有的。
希望明天我能走出目前的困境，擺脫焦慮、抑鬱，重新找到我的平靜，找到工作的重點，找到內心的欣喜，好好享受生活。
相信自己，相信你，浩子，一定可以，一起努力，一起加油！