承諾也是成長的精髓。自我意識與良知的天賦讓我們能夠自我檢討，發現有待改進的地方、有待發揮的潛能以及有待克服的缺點，然後想象力與獨立意志的天賦會配合自我意識，幫我們做出承諾，確立目標，失志達成。
由此就找到了兩種能夠直接掌控人生的途徑：一是做出承諾，並信守諾言；二是確立目標，並付諸實踐。即便只是承諾一件小事，只要有勇氣邁出第一步，也有助於培育內心的誠信，這表示我們有足夠的自制能力、勇氣和實力承擔更多的責任。一次次做出承諾，一次次信守諾言，終有一天我們會克服情緒的掣肘，獲得人生的尊嚴。
———《高效能人士的七個習慣》