俗話說：“寒露至，白霧起。”到了晚上，纔想起清晨起來，漫天遍野的白霧所爲何來，說象一層輕紗，又比輕紗滑膩；說象滿溢的牛奶，又比牛奶清透，站在窗前看了看，不顧清冷的風，開了窗，象一縷白紗籠進來裹上來，就覺得站在白雲裏，有仙氣。
清冷的風只一過，彷彿就帶走了身上許多暖，真是秋天了。想起讀到鄧肯的佳句：“世人只會吟詠春天與戀愛，真無道理。須知秋天的景色，更華麗，更恢奇，而秋天的快樂有成倍的雄壯、驚奇、都麗……”好久不見都麗一詞，今天讀到，如見久違美麗的故人。第一次讀到，還是在《聊齋志異》中，忘了是哪位美貌的狐女，只着三字“甚都麗”，但覺面前都是她的人，端整莊嚴的美，恰如這秋天，層林盡染，霜葉已紅，恢宏華麗的美，有金葉一樣的硬朗清爽在裏面，是中年風韻雍容的美婦，眼風裏有閱歷有斂藏恰好的凌厲，《西遊記》裏八戒撞天婚那個美貌的丈母孃略可比擬。
中午燉一小鉢粥，省下時間寫字。看看新奇的花草，想起昨天好友說忍不住讀書，太好奇天下有什麼新鮮事是自己不知道的，我過一段時間就忍不住看看有什麼花草是沒見過的，大概是做園藝師的後遺症，也不買，但每次看到層出不窮的好看花草，都喜孜孜不能自已，本着一種我見即我有的心態，只給自己訂了一束雪白的姜花。
午睡起來炒紅蝦綠菜配着喫粥，極清淡又美味。想想世間多少驚天動地的大事，真正切身相關的有多少呢？對人影響至深的倒是生活的小細節，不可或缺的一餐一飯，可能比疫情反覆，俄烏戰爭更影響你的生活和心情。更加打定主意，從今以後，只做喜歡的事，只見喜歡的人，喜悅之處便是力量之源。
花將近半個小時專心致志慢條斯理喫水果，細細品味欣賞它們的好滋味。據科學研究，印度、歐美、中日各國婦女，喫同樣等量的食物，因爲印度婦女喫得專心，攝取的營養全面而且高於其他對照組。所以聖嚴法師說喫飯時喫飯睡覺時睡覺，真是極高的智慧。
現在逐漸體悟到，取悅自己的身體是多麼重要，這就是爲什麼懂那麼多道理，卻過不好一生的原因。因爲它只停留在頭腦裏，而身體能做到，生命才能做到！