首先他們兩個都是，注意分配理論，注意分配理論說的是注意是如何在兩個或兩個以上 任務之間進行協調和分配的。
認知資源分配理論：
1.把注意當做一種認知資源，這種資源是有限的
2.完成複雜任務需要的認知資源較多，如果同時完成的複雜任務較多，認知資源就可能會耗盡，這時，新的刺激信息就又難以注意。
3.認知資源分配非常靈活，它有一個分配系統，就像大腦，會優先加工較爲重要的刺激或任務。
雙加工理論：
雙加工理論認爲存在兩種加工過程：自動化加工和控制性加工。
1.自動化加工無須注意參與，耗費較少的認知資源就可完成(有點像隨意後注意）。
2.自動化加工可以通過練習形成。
3.控制性加工需要注意參與，受意識控制。通過練習，可以將控制性加工轉化爲自動化加工。