再過一個多月我就要升級成爲一名寶媽了。我身上又要多一個標籤。
對於這個身份的增加，我很懵很迷茫，不知所措。
請教同事朋友，得到的信息經驗也是碎片化的，不繫統。
我就諮詢周邊親朋好友，有沒有什麼培訓機構可以去系統學習一下。
答案很統一，沒有。
於是，我就自己給自己制定了一個培訓計劃。
產前培訓內容：
1.孕期產檢，仔細瞭解產檢日程，按時產檢。仔細閱讀孕婦手冊，上面有詳細計劃，有問題及時跟大夫溝通。
2.孕期飲食，以醫院營養科及營養測評爲主，結合《孕期40周營養全書》、自己的習慣、各大平臺攻略，科學合理安排飲食。
3.孕期胎教，以《睡前胎教一天一頁》爲主，結合其他網站推薦的內容，每天15-30分鐘。
4.孕期運動，適量運動，以走步爲主結合其他運動。
5.出產準備，做攻略，列清單。“新生兒出產物品需求清單”，列出寶寶出產時及出產後3個月內所需的物品，包括衣物、洗護用品、牀品、飲食器具、玩具等等；“孕產婦物品需求清單”包括生產時及坐月子期間所需物品。
產後培訓內容：
1.產婦月子，以《跟金牌月嫂做月子》爲主教材，多途徑瞭解怎樣科學坐月子。
2.新生兒護理及養育，
《崔玉濤寶貝健康公開課》,內容分爲寶寶的營養、常見病和護理三大部分。新手寶媽必讀養育經。
《父母的語言》，孩子三歲前的教育寶典。
《心理撫養》，家庭撫養不僅體現在物質方面，更重要的是對子女的心理撫養。
《自驅型成長》，如何科學有效地培養孩子自律的書。
這個培訓計劃是動態，從孕中期開始到現在，適時調整增加內容。以上這些內容，是截至目前我已經完成的內容，後步還要補充添加。
