你在與不在，孩子一清二楚

1. 三種狀態之間是自由切換的，要看孩子的需求，但是很多時候，父母會趨於過度緊張，一直聚焦警覺性甚至過度保護。

2. 在場最關鍵的就是“心在”，心不在，一切都是障礙，孩子瞬間能感覺到你“失聯”的狀態，表現爲零反饋、甚至負反饋。

3. 但有時真的必須“不在”怎麼辦，和孩子請個假吧，“不好意思，我要處理一下工作/接個電話/回覆微信，我先走開一下，大概10分鐘。”和孩子說明，他能感受到你的真誠，知道你在“守望”。