2022.09.03 10:14:50
早上九点，自己一个人走我们当地的旅游景点青秀山公园，国家级景点。一边走一边打开自己的五感体验。去感受外面的知觉，去打开自己的心，让她安静休息下。
其中，我走了半个多小时，心情就变卦了。口述了这段话。在这也分享给大家。
我看到一片阳光觉得非常的疗愈，再清静的小路上面有父女同行，有外地观光旅游，同时还有美少女在行走，一切的美好都在于心中，其实这座美丽的公园很多年没过来了，总觉跟我没关联，很多时候就沉浸在自己内心当中。
可是我们却不知道，就是在这些生活当中，体验是多么重要，你走出来去看周边人嘛，你走出来去感受生活中的美好了吗？还是说你永远沉浸在自己所谓痛苦当中不能自拔，还自以为说的这才是爱自己。
爱自己是什么，爱自己是让自己过得舒服舒坦，自我接纳能够接受，生活中不能够改变东西，我去感受而去调整能够做的事情，就像我现在此刻在这慢慢的行走，一个人很安静很舒服，这种就是心与心一些交流。
我会看到年轻小伙子在很嗨的拍手，我也看到好多老年人在支撑着一把伞在感慨着，啊，我老了走不动了，却依然笑着面对着前行的道路。
其实人生何时不是选择？
你任何事不是一个小卡点了，为什么只盯着那些过往的不能改变的继续纠结呢，所以放过自己吧，放过自己会让自己更加舒坦。
