不惜努力的反义词是什么？惜力。
不爱工作的人最爱算计自己的付出和回报，生怕自己付出的多了，生怕自己错付了，生怕自己比别人多干活了。
第一节勤劳，讲了两个小故事。第一个故事是作者的舅舅，身体瘦小、没有学问，没有继承的财富，以卖菜为生，不分寒暑，辛苦流汗，沿街叫卖。只是默默地埋头苦干，就能带来丰硕成果。别一个故事是日本历史上一个叫作二宫尊德的人凭借勤奋的工作，重建了一个又一个贫困的村庄，他将农业劳作当作一种修行，在艰苦的劳动中塑造了自己的人生观，他的行为举止和诸侯一样高贵风雅。
吃苦耐劳可以塑造优秀的人格，可以度过幸福的人生。
这个道理在我现在听来，会直呼所言不虚，诚不欺我。往前倒推个几年，我都不一定真信这句话。世人鄙视劳作，鄙视体力劳动，殊不知，与身体的连接越紧密越深刻，生活越能扎根在实处，越能感受到内心的满足。
第二节进取。我很喜欢这段话：
在小学和中学学习不太好的孩子们，你们根本不必消极悲观。只要把自己看成晚熟的、后来居上的那种人，抖擞精神，努力奋斗就行。相信自己的无限可能性，付出不亚于任何人的努力，就一定能够茁壮成长。
作者用自己的求学经历展示了有所追求，拼命努力的过程。小学时候贪玩过，中学时候打棒球，大学时代把学习的时间用于娱乐，临到考试才追悔莫及。最终，回到正途的他目标是这样的：想要学得更好！准备充分，胸有成竹迎接考试。全身心投入到学心中去。争取考试成绩得满分。
每一句话可以拿来做调和目标呢，超励志。
每天究竟应该怎样度过呢？一步一步。稳扎稳打，有耐心地向前进；不懈努力，指不松懈，特别是在困难或阶段性的胜利时不松懈；持之以恒，持久地向上攀登；精益求精，努力往纵深往细节处；只有这么做，工作就能逐步提升，人生就能日臻完美。
不要用现在的能力评价自己，因为自己的能力将来会不断提高。
第三节热情。
在人生和经营中，用百米冲刺的速度持续奔跑绝不是不可能的事情。
作者举了自己创业的例子，辞职之后，遇到巴基斯坦公司高薪挖人，他听从了老师的告诫，零敲碎打出卖技术可惜了。不短视，没有被眼前的利益所迷。创业时，投资人的两点忠告，一是经营企业不止为了赚钱，二是投资人用自家的房子作为抵押物给了作者足够的信任。
最后作者用马拉松作比喻，把京瓷的努力看作是每天都以百米冲刺的步速参加企业竞争这场比赛。若以登山作比，那就是从崖壁上攀岩上山。
发心正，热情高，无所不用其极的努力，认认真真地度过每一天。相信自己的无限可能性，付出不亚于任何人的努力。