晚飯後，邀請二寶一起去小廣場練習新學的棍法，小傢伙兒提出需要玩一會兒積木。等玩過積木，喫完一碗熱乎乎的冰糖雪梨，二寶才和我一起出家門。
小廣場上有一塊兒空地，正好可以練棍兒。早上跟着老師學習的內容，我基本全忘了，就等着二寶教我。
小傢伙兒把早上老師教的內容自己邊想邊練習了一遍，也是相當生疏，這樣反覆了幾次以後，稍稍流暢了一些，不過還是有兩步新學得忘了。
我也一點都不記得了，當時看老師打得挺好，覺得不難，但是自己做得時候卻是哪哪都不對，看來這種需要肌肉記憶的學習，唯有身體力行地多加練習纔行。
想想自己平時學東西並不慢，但是在跟着老師練習武術的這段時間，實在是覺得自己學得有點慢。這種狀態有很多原因導致，但其中最重要的一個原因就是態度問題。
社會心理學中，態度可以界定爲個體對事情的反應方式，這種積極或消極的反應是可以進行評價的，有三要素，分別是：感覺（affect）、行爲傾向（behavior tendency）和認知（cognition），態度形成三階段是依從，認同，內化。
我練武的態度從認知上來說，是抱着玩玩而已的目的，並沒有一個要實現的明確目標。行爲上的表現就是隻是早上跟着老師學習那二三十分鐘在邊玩邊練習，很少認真去琢磨所學，自然難以形成肌肉記憶。
覺察到自己的這種學習狀態，也可以說是態度改變的開始，從依從老師，認同老師，最後學習內化成自己的部分。