如何培养专注力

未知和未来让人害怕,也让人继续前行。

你得把头擡起来,这样才看得见前方,也看得清远方。

成功这件事,只需要两个加号:足够坚定的信念+执行力+专注。

其实,专注不下来的原因很简单,那就是当下做的事情是你不得不做的事情,而不是最喜欢做的事情。那该怎么办呢?

首先,让它变成一件可期待的事情。

还可以尝试换换环境。

开始做事,就暂时将手机静音,离开网络。承受片刻的孤独,心里要放下与人“连接”的欲望。

把事情拆分来做。

对付杂念,就是掐掉它的头。在它刚刚要冒出来的时候,就直接将它灭掉,不要等它滋生出来,诱惑并支配你的行为。

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