如何培養專注力

未知和未來讓人害怕,也讓人繼續前行。

你得把頭擡起來,這樣纔看得見前方,也看得清遠方。

成功這件事,只需要兩個加號:足夠堅定的信念+執行力+專注。

其實,專注不下來的原因很簡單,那就是當下做的事情是你不得不做的事情,而不是最喜歡做的事情。那該怎麼辦呢?

首先,讓它變成一件可期待的事情。

還可以嘗試換換環境。

開始做事,就暫時將手機靜音,離開網絡。承受片刻的孤獨,心裏要放下與人“連接”的慾望。

把事情拆分來做。

對付雜念,就是掐掉它的頭。在它剛剛要冒出來的時候,就直接將它滅掉,不要等它滋生出來,誘惑並支配你的行爲。

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