图 文 微微流念
最近在快手直播间线上分享了《被讨厌的勇气》这本书，自己反复阅读再输出，收获很大。
一. 人都活在客观世界里，更活在主观的世界里。
在《被讨厌的勇气》中提到，井水常年恒温18度，人会感觉水温夏凉冬暖，这是人的主观感受的结果。
我曾观察来到心理咨询室的孩子，从小学到高中，不止一个，面对家长时都有不敢表达自己真实想法的情况。 一些孩子在学习生活上出现了这样或那样的问题，但常常却心有余而力不足，想好可就是做不到。 这些孩子们在心理上都缺少力量，面对父母一连串的拒绝、说教、建议…不敢勇敢做自己。学习生活中遇到问题，行动上也本能想退缩。
这世上抱怨的人很多，觉得自己过得不幸福的人也不少，茫然空虚想改变的人比比皆是，但能真正改变自己的人并不多。 因为很多成年人内心也缺乏力量。
无论孩子或成人，内心缺少力量不是天生的，与人的认知有关。
有句话说，一念天堂一念地狱。
人的主观怎么看，行动就会怎么做，也决定了他世界的模样。
有的人觉得烦心事很多，活得很累。其实世界并不复杂，是我们把世界看复杂了。
人与人最大的区别就是认知不同。
客观世界无法改变，有的人把遇到的事当成资源，把不幸挫折变成财富；有的人眼中满是垃圾，金子也会被其丢弃。正是人的认知不同造成的。
孩子的世界本来很简单，想法也简单，容易快乐找到幸福感。但现在越来越多的孩子出现心理阻碍，这也和认知有很大关系。
咨询师很多时候都在做着启发来访者自我认知的事情。
二. 令人脑力激荡的反常识观念。
在《被讨厌的勇气》中有这样一些理念：不怕被人讨厌、把周围人当成伙伴、与他人建立横向关系、存在即价值、用目的论解释人的行为、甘于普通、无所谓对错、过程比结果重要…等等，这些理念与我们旧认知有非常大的区别，甚至觉得反常识，读后觉得脑洞大开。它们与每个人日常生活及人与人的关系息息相关。（感兴趣的可以自己去阅读）
如果生活中：不怕被人讨厌，就能自由地为自己而活；把周围人当伙伴，就不会有许多假想敌，活得很安心；无所谓对错，就不会总是争强好胜，很得辛苦…换个认知，就换个活法。
我想哪怕做到其中几项，我们的人生面貌可能都会很不一样，亲子关系也一定会有大改观。
三. 改变认知的途径很多，读书算是捷径了。善读书，收获才更大。
读书时值得注意的几个地方：
①要读好书。好书上花费时间才值得。
②读书改变认知，不为读书而为读书，不搞形式。
③走马观花、泛泛而读容易忘记，起不到什么作用。
④书中的好内容要精读，还要在生活中反复练习，内化到自己的灵魂里，用的时候本能地会用，这样的读书才起到改变认知的作用。
读书改变认知，读书改变自己，读书改变生活。
今天你有读书吗？