什麼是心智模式呢?
所謂心智模式，就是我們頭腦中慣有的組織和加工世界的方式。
心智模式的重要性：
它決定我們如何面對必然遇到的挫折和失敗，決定我們如何追求一心想要的成功和幸福，並且決定在這個過程中，我們會如何評價自己。
心智模式的作用？
1.塑造我們的經驗，影響我們的情緒。
同樣的半杯水，有些人看到的是隻剩半杯水，所以感到焦慮；有些人看到的是還有半杯水，所以很開心。這就是心智模式的影響，它讓我們對同樣的事情產生不同的解讀，併產生不同的情緒。
2.引發行動。
情緒、思維和行動是一體的。積極的思維往往會通過激發有效的行動，來驗證它自身的正確性。
如果你覺得一件事自己能應付，就會想各種辦法，全力以赴。如果這件事做成了，就會加深“我能應付”的信念——這是一種積極的循環。
反之，如果你覺得自己做不到，可能會拖延、想退路、找藉口。最後事情沒有完成，會加深“我做不到”的信念——這是一種消極的循環。
如果你的心智模式不能引發有效的行動，你感覺再好，那也只是一種自我安慰和自我欺騙。