马上，就要到34周岁了，再次写下这个话题时，不知为何内心涌上一股莫名的羞耻感，好像做了一件和这个年龄并不符合的事情。这种认知来自于一个老强调“什么年龄做什么事”，虽然并不知道这个规定是来自于哪里，好像已经深入潜意识本能的去反应了。写到这里，羞耻感已荡然无存。你爱过一个人吗？我说的是爱。不是交换，不是欲望，而是爱。我想说我有，可是没有底气。
白天，我们群里聊天，群友说爱是一体两面的，有幸福，也会有痛苦。就像咨询师，去爱来访者，可是给了安全感以后，会被攻击，需要承受这样的攻击的受伤。我说不是，爱本身是幸福的。所谓的痛苦和被攻击后的受伤，和爱本身没有因果关系。也就是说，爱是爱，伤害是伤害。
关于“爱”中的交换，我想引用电视剧《知否》里明兰的一段话：“这天下没有谁是谁的靠山，凡事最好也不要太指望人，大家都有各自的难处，实在要指望，也不能太多、太深，指望越多，难免会有些失望，失望一多，就生怨怼，怨怼一生，仇恨就起，这日子就难过了。”这段话被很多人认定为金玉良言，似乎也符合现在女性对自己价值观的定位。可仔细品味，却觉得不对，过于理性。当然，如果把这个作为女性的独立宣言也未尝不可，但作为一个有血有肉的人，我却不太赞同这样一种价值观。因为这里没有情。而没有情的根本原因是——不敢。怕依靠后失望，对方不能满足自己。
在感情中我们经常听到这样一句话“我为你做了那么多，而你又为我做了什么”，这里的逻辑是，我付出的同时在渴望你同样的回报。这样不对吗？也没有。只要没有圣母心，我们不可能不需要对方的回应，也不可能不需要自己所爱人的爱。这些观念都无可厚非。
然而，问题恰恰就出现在这儿。因为我们时常把付出和得到回报等同于一件事，也就是说，因为对回应的渴求而彻底忽略了自己在无意识中心甘情愿为对方着想时的欢喜，那一刻，我们的爱是纯天然发自内心的雀跃，只是单纯的希望自己所爱能够快乐。
这个过程，是爱，是捂住嘴巴都会从眼睛里流露出来的真情；是付出了一份会得到两份的快乐，是完全在一个人的层面就可以完成的。
这是爱。
那么痛苦和受伤来自哪里呢？没有在对方那里得来相同的回报。付出的本质变成了交换。我们以为，爱对方为对方付出的那一刻，是为了得到同样的爱。这是痛苦。还有欲望，即：你爱我，就应该……这是求而不得。
我们都知道，这个世界上唯一能够确信的东西，只有自己。这个世界充满各种变数，和他人之间的关系更加，因为人是活的，会有自己的思想，自己的所求……而这些，都是你无法控制的。可是，恰恰就是因为无法控制而非要去控制，受伤的也只能是自己。
佛家总讲“如其所是”，可我们做不到，烦恼皆是来自“不如是”。这是菩萨看到众生迷失、痛苦而落泪的根本原因。就是看不见，所以总是苦。那么什么才是真正的爱呢？就是如其所是。这个概念听起来很大、也能理解，可是真正能够做到，却是一门大学问，因为“我”太多，“我以为”太多……在遇到这个人之前，你就已经有了很多的概念，很多的行为在脑海中循环播放无数遍。你以为的爱在眼前的这个人身上分毫未见……很快得出来一个结论——你不爱我。
也许事实也是如此，但我们忽略了一个很重要的点——是否，你有真心听过对方讲过什么，是否真的理解对方在表达什么？大部分时候，我们只能听到自己想听的，其他的视而不见。
所以，你以为的爱的死去活来，在对方那里或许平地根本没有起波澜。
最终，被自己以为的爱所伤，却把帽子扣对方头上。
那么，在关系中，如何才能即爱到真正的对方，还能不压抑和忽略自己的需要呢？不记得谁说，爱情本身就是个奢侈品，得不到也正常。以前，我不理解，现在我想能够深刻的体会到，这是真的。
因为爱情，一定需要两情相悦双向奔赴才可以。这个爱，永远是一个正在进行时的动词，而不仅仅只是一种感受。只有双方眼里都有彼此，愿意为这份感情保驾护航、彼此托付、不逃避、不懈怠……它才得以拥有持续的生命力。也就是，爱的能力。当然，我知道生活里基本都是得过且过，这些感情就像鬼一样，都听过，也都没见过，所以也以为不存在。假如真的是这样，也未尝不可。
爱情，是一段双人舞，多一个人，少一个人，都无法跳起来。假如有一天真的发生了这样的事而无法起舞，无可奈何之时，安之若命，也未尝不是一种方式。
最后，分享一段董宇辉的关于爱的语录：爱是日复一日的陪伴，爱是漫长岁月里的纸短情长，爱是收拾干净的客厅，和阳台上洗干净飘着香气的衣服，爱是撒到地上的阳光和吹进窗户的微风，爱是藏在后备箱的玫瑰，和回到家里热气腾腾的饭菜。
其实，它并不难，都在一日三餐四季中。无论如何，我都希望，我们在爱一个人的过程中，千万不要忘了爱一个人的初衷是因为我们想爱对方，是自然欢喜的想要靠近，而不是因为渴求被爱。
ps：樊登说，爱上一个人，本身就是一件很了不起的事。
林徽因回答梁思成的问题“为什么是我？”时说，“我准备好用一生去回答你这个问题，你准备好听了吗？”
也许，我们未必能get到他们真正的意思。但是会在某一刻这些话会突然在脑海中浮现，就好像那也是你的答案。“爱上一个人，本身就是一件很了不起的事”，他把“人”压的很重很重，我理解为的意思是，愿意去看见一个真实的对方，是愉悦也是会悲悯的，是幸福也是痛苦的，会感激也会遗憾——丰盈。
生命，就像浩瀚的宇宙，你以为到了尽头，随后才会发现，尽头还不是尽头，广阔无垠、无边无际。我想这也是爱一个人的意义吧。
哦，突然想起，“浮生万千，吾爱有三，日月与卿，日为朝月为暮，卿为朝朝暮暮”，原来我钟爱的这句话，是这个意思。
如果说，在爱上生命之后，再爱上一个人。我说的是“一个”“人”。那么这个人，也会拥有了一个全新的名字。
ta，便是所有爱的代名词。