天才少女、世界冠軍谷愛凌，這個不滿19歲的少女，用超強實力和超強心理素質，證明了只要有她參加的比賽，獎牌就不會失手！
最近谷愛凌作爲冬奧的“頂流”，完全是刷屏和霸佔熱搜的節奏，想必大家從各種各樣的報道中，已經瞭解到她的人生過往，“紫微星下凡”般的人生讓人實名慕了。
今天我嘗試通過四個細節，聊一聊谷愛凌的成功祕密。
細節，在我看來，本身就是教科書。
就像本次北京冬奧會，所採用的史上最高清的全面8K超高清直播以及引入的“自由視角”和“子彈時間”等技術，通過固定精彩瞬間，放大比賽細節，清晰捕捉到運動員的每一個動作一樣。
1 細節一：良好的人際關係
谷愛凌名字背後的故事，據《經濟學人》的報道，2002年11月，谷燕的妹妹凌（音譯）在駕駛姐姐的寶馬敞篷車時發生車禍，不幸身亡。十個月後，姐姐谷燕的女兒出生了，取名愛凌（英文名Eileen）。
而在社交媒體上自稱“青蛙公主”的谷愛凌，據“中國青年網”報道，“青蛙公主”這個網名源於谷愛凌剛開始滑雪時戴的綠色頭盔，上面有個小皇冠還有粉色的髮夾。從9歲開始，她就有了“青蛙公主”的外號。
如果說，谷愛凌這個名字是媽媽賦予了她懷念親人的情感，“青蛙公主”則體現出谷愛凌的“乖萌”以及對自己成長之路的懷念。
把別人起的外號，樂呵呵地接受並變成自己的網名，說明她從小就對周圍的一切抱有善意。
我在騰訊體育的採訪中，看到了谷愛凌中學閨蜜對她的評價：“漂亮、親切、友善。第一次知道她，還是一個世界級運動員時，真嚇了一跳。她在學校和生活中很謙虛，對朋友們非常照顧。”
谷愛凌的高中歷史老師這麼評價她：“非常模範的學生。上課的時候特別專注，全神貫注，成績很好。她有中國血統，對多元文化比較包容，可以理解和認同別人，與周圍的人相處融洽。”
良好的人際關係，讓谷愛凌充滿安全感和幸福感，是她成功的細節之一。
2 細節二：擁有好媽媽的幸運
擁有一個好媽媽是一種幸運。谷愛凌的媽媽谷燕，就是一個懂得愛自己，也懂得尊重別人的高知女性。
即使女兒的選擇很讓媽媽擔心，但她還是基於女兒的熱愛和興趣，充分尊重並支持女兒。
媽媽谷燕在北大化學系畢業後赴美留學，讀了斯坦福大學的研究生，後來成了投資人，還兼職做滑雪教練。
當滑雪教練的原因，首先是媽媽自己愛滑雪。
△谷愛凌和媽媽
三個月大時，谷愛凌就被媽媽帶到了雪場。到谷愛凌三歲的時候，正式接觸滑雪。
起先是媽媽爲了自己盡興，把女兒送到了附近的滑雪學校，以便自己專注滑雪。
媽媽是怕速滑速度太快，容易碰傷，所以當女兒提出學自由式滑雪時，媽媽同意了。
可看到女兒學會的自由式滑雪，還要在空中翻跟頭高空落地時，媽媽後悔都來不及了。
谷愛凌成了當時滑雪學校裏，學習自由式滑雪一羣男孩中唯一的女孩。
當體驗過在雪上飛的感覺，她再也無法割捨這種運動帶給她的滿足和喜悅。
沒幾年，滑雪學校也建議這個天賦異稟的孩子去專業滑雪隊學習，以谷愛凌的水平來說，滑雪學校已經教不了了。
等到谷愛凌連續以低齡戰勝比她年齡大的運動員，且成績傲人時，媽媽知道女兒將與這項運動無法割捨。
媽媽唯一能做的，就是不看現場直播，事後看錄像。每次比賽，她只問女兒的教練，女兒有沒有平安落地。
對媽媽而言，落地平安就好。
基於尊重女兒興趣愛好，媽媽教會女兒自己對滑雪過程進行“覆盤”，引導谷愛凌認真分解每一個動作要領，且養成不刻意關注結果的好心態。
這種有意爲女兒減壓的心態，反而讓女兒明確這項運動是自己的選擇，內心日益強大。
讓她小小年紀成爲冰雪世界的真正王者，擁有超過一般運動員的強大內心。
可見，一個懂得愛自己的女性，才懂得如何做一個好媽媽，如何尊重家人並給予支持。
3 細節三：優秀的家庭教育
谷愛凌雖是中美混血兒，但和很多華裔家庭不同，很多華裔的孩子們，中文早就不太會說了。
谷愛凌的媽媽，堅持在日常對話中和女兒說很地道的中文，以至於女兒的中文和大部分華裔孩子相比，不是一點半點的好。
雖然谷愛凌的英文更好，1600分的SAT，她考出了1580的超高分，被她自己夢想的斯坦福大學提前錄取。
媽媽還在谷愛凌的成長過程中，堅持了一件事，就是每年暑假，帶谷愛凌回北京住兩個月。
一方面讓女兒有練習中文、學習中國文化的機會，一方面女兒還能跟着中國孩子一起去學奧數，以至於谷愛凌從小數學就碾壓周圍一切人，在學習上倍感輕鬆。
媽媽谷燕在接受採訪時，曾認真回答了對谷愛玲的教育方式。谷燕說：“我對谷愛凌的教育就是，第一是睡覺，第二是學習，第三是玩。”
你一定和我一樣驚訝，谷愛凌讀書以前每天睡十五個小時。小學時，每天睡十三個小時，即使是現在，她也能保證每天十小時的睡眠時間。
這在我們現在國內普遍中小學生睡眠只有六、七個小時的情況下，谷愛凌充沛的精力和專注的學習能力，可能跟這種充足的睡眠有着直接的關係。
以至於做什麼事，都可以無比地投入，精力管理之後才談得上時間管理。
在谷愛凌的滑雪教練看來：“谷愛凌在時間的使用上非常高效，十二個小時能做到別人十五個小時才能做到的事兒，她的學習能力特別強。”
當問到教育理念時，媽媽谷燕這麼回答：“要說理念，我就記得兩句話，第一句是愛凌入學時她們老師說的，千萬不要糾正她們的錯別字，不打擊孩子的創造力。第二句是學到的理念，少表揚點他們的聰明，多表揚點他們的努力。”
看到沒，谷燕很尊重教育本身的專業權威。
她沒有因爲自己是業餘滑雪教練，就決定自己教孩子，而是把谷愛凌送入專業的滑雪學校，請老師來教。
在谷愛凌讀書這些年裏，她始終記着入學時老師對家長提出的要求，堅持把學到的理念進行實踐。
她沒有因爲自己是中國頂級大學和美國頂級大學畢業的，就認爲自己是教育孩子的權威。她積極吸收中美教育的優點，有意識地引導孩子。
比如，美國孩子普遍熱愛運動。媽媽自己都是高手，深知運動的好處，懂得運動能夠有益平衡工作和生活，媽媽自然會支持女兒熱愛運動。
但中國在基礎教育上的紮實，媽媽也樂於告訴女兒：“在中國學習到的知識，在美國學習時，會更輕鬆。”
也許每個家庭的教育背景和經濟實力都不相同，大多數家庭，無法複製谷燕培養出世界滑雪冠軍的成功經驗。
但教育細節還是可以學習的，尤其是讓孩子睡好、學習好、玩好，是可以複製的。
4 細節四：擁有自我選擇的能力
長期的滑雪極限運動以及多文化背景，超強的學習能力，讓谷愛凌有着超越年齡的成熟。
媽媽的優秀和努力，是女兒最好的榜樣。這種源自於家庭的文化自信，影響着谷愛凌對世界的看法。
作爲國際頂尖選手，她在自己十六歲的時候選擇加入中國國籍，爲2022年在北京舉行的冬季奧運會備戰。
這一切，源於她十二歲那年在北京，看到北京成功申辦2022年冬季奧運會時，就產生的夢想。
“北京是媽媽的故鄉，也是我熱愛的地方。我熱愛中國，我認爲對於2022年的奧運會，我希望通過自己在冬奧會上的比賽，以實際行動影響中國人，特別是中國女孩愛上運動。”谷愛凌如是說。
她還回憶起小的時候在北京發生的一件小事。她曾帶着一個女孩和男孩們打籃球，她每天多帶一個女孩打球，後來球場上，女孩也越來越多。
長大後的谷愛凌說：“不要給自己設限，不要害怕未知和新的東西，去嘗試，會有新的感受。”
她的第一次自我選擇，是選擇學習當時滑雪學校沒有女孩學習的自由式滑雪。
第二次選擇，是在同樣擅長滑雪和田徑項目之間，選擇了滑雪。
第三次選擇，是爲了參加奧運會有充分集訓的時間，她開始在家自學高中課程，併爲比賽提前畢業一年。
第四次選擇，是爲了考上夢想中的斯坦福大學，她選擇那一年，滑雪只訓練了65天，全力備考。
第五次選擇，是她爲了代表中國參加奧運會並取得獎牌，她申請大學休學一年，用一年時間，專注備賽。
看到沒，她爲了自己的選擇，從來都不是衝動而爲，而是精心安排和調整自己所有的時間。
在總時間有限的情況下，不斷調整自己的節奏，一步步按照規劃，實現自己的人生夢想。
在這次自由式滑雪女子大跳臺，比分稍微落後的情況下，她選擇完成一組難度最大的，從未有女運動員在奧運賽場上完成的動作。
能感覺到她的比賽狀態，是在完成這組超難動作前，已在心裏卡準了節奏，將每一個動作分解到自己認爲最恰到好處的地方，纔開始從容一跳，飛向空中，迎面前所未有的挑戰和壓力。
谷愛凌最終拿下了北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺的冠軍！
其實，頂級運動高手和超級學霸，本質上也是相通的，都有着長期養成的學習能力和思考能力鑄就的勇氣和淡定。
在谷愛凌的運動生涯中，她還是一位田徑高手，看來長期跑步帶給她的能量，應該是耐力更好，協調性更佳。
除了在冰雪世界飛舞，她日常愛着的跑步也讓她受益。
在乘坐車輛發生意外的情況下，她憑藉快速跑步一公里的能力，跑着進入歐洲SAT考場，等成績揭曉，她取得了1580高分的好成績。
選擇熱愛運動，不經意間就會受益一生。
別人都注意到北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺頒獎儀式上，谷愛凌輕咬金牌慶祝勝利。
我卻注意到奏響國歌的時候，谷愛凌有些激動，她深呼一口氣，以調節自己的狀態。
這樣的谷愛凌，選擇加入中國籍，爲中國而戰並取得冠軍，是這個不滿19歲女孩的自我選擇。
這樣的女孩，註定有選擇的能力併爲自己的選擇負責，註定會是寫入歷史的傳奇。
@本文作者妮妮：
曾任記者多年,親子教育與女性自我成長的終身學習者。15歲帥哥的少女心辣媽，有深度的話癆達人，真誠幽默的非著名閱讀推廣人。個人微信公衆號：妮妮小屋（ninixw),歡迎與妮妮交流閱讀與生活。
本文圖片選自網絡，感謝原圖作者。