王爾德說：“愛自己，纔是終生浪漫的開始。”
以前，我對句話其實並不是很理解，只是覺得它很唯美，有一種莫名的感動。但覆盤七月，我對此有了更深的領悟。
愛自己，首先要照顧好自己的身體。覆盤7月，我覺得最大的改變是養成了晨起鍛鍊的習慣：或健走，或慢跑，或深蹲，或做瑜伽拉伸，每天早晨自覺堅持中高強度鍛鍊30分鐘以上。
愛自己，需要不斷拓寬自己的認知邊界，給心靈更多的滋養。七月份，讀（聽）了很多有益身心的書籍，特別是《運動改造大腦》、《養育你內心的小孩》、《允許你自己遇見完整的自己》這幾本書，帶給我很多的激勵和啓發。
愛自己，就是去做自己喜歡的事。畫畫，是我的最愛。七月份，不緊不慢塗鴉了10多幅作品。想畫什麼，就畫什麼，其中有驚喜，也有驚嚇，我都坦然接受。
除了畫畫，七月份，我還開始零基礎自學電子琴，嘗試一把亂彈琴的快樂。嘿嘿。
愛自己，就是全然地接納自己，做真實的自己。明白自身的能力侷限，不強加給自己不必要的責任和壓力。時時覺察自己的情緒，與內在的小孩保持連接，該快樂的時候快樂，該悲傷的時候悲傷，讓內在的能量自由流動，不壓抑，不自責，不苛求，做到身心合一，活在當下。
愛自己，就是把生活過成自己喜歡的樣子。按照“更少，但更好”的原則，對家中的物品作升級改造。七月份，購買了心儀的陽臺桌椅，把陽臺小木屋打造成一個讀書、健身、觀景、發呆的休閒好場所。還根據生活、學習所需，購置了電子艾灸儀、彩色打印機等物品，幸福感滿滿。
愛自己，並不意味着自私，不愛別人。恰恰相反，只有當你真正學會愛自己，讓自己內心豐盛充盈，你纔有能量、有能力去無條件地愛別人。因爲，一個人無法給予別人自己沒有的東西，愛也一樣。
反省過往，我其實並不是一個很愛自己的人。我不愛惜自己的身體，只知道使用，不知道保養，給身體帶來很多傷害；我對自己吹毛求疵，追求完美，力小而任重，讓自己莫名痛苦。
有人說，人是叫不醒的，只有痛醒。痛得越深，覺醒得越快。
痛定思痛，我終於學會了好好愛自己。
愛自己，最重要的就是處理好與自己內在的關係。“從心所欲，不逾矩。” 我喜歡這樣的自己。
願你也要學會好好愛自己喲！
