我們終其一生的追求，是想要遇見更好的自己，遇見更好的人生。
而這一切，都離不開對自己的投資，離不開自己的努力。
但要明白，沒有健康，一切歸零。比起其他東西來說，健康永遠是最重要的。人生最大的成功，就是健康地活着。
對健康的投資，是對抗歲月最好的武器。而投資健康，不只是身體層面，更要有精神層面。
只有不斷給大腦注入營養，人生才能立於不敗之地，置身更高層次。這種營養可以是讀書學習，也可以是看展覽、看風景，和不同的人聊天，見識不同的生活方式。
精神層面的提升，可以感知身體層面微微的變化，也可以更從容的應對一切。
遇見更好的自己，是對自己負責，也是對自己的人生負責。