我們經常聽到身邊有很多人都說，我要減肥我要減肥，但是時間過去一年多了，也沒有看他有什麼變化！經過仔細一詢問答案有兩種，一種是，啊，我在減呀，但是我不能缺乏營養，運動嗎，我也在鍛鍊呀，但是這一個多月過去了，都沒有什麼變化，我可是 堅持不下去了，還有一種人是，啊，我天天都在運動，而且把瑜伽墊都帶到單位去了，每天至少運動兩個小時，聽者不禁問道。如此堅持，體重一定減下來不少吧？結果對方的回答確讓我們大喫一驚，對方的回答卻是沒有變化。當追問其緣由的時候，才知道，對方是一個非常注意營養的人每天早上上班之前都要在家裏炒好一頓香噴噴的飯菜，到了單位，單位中午還有豐盛的午餐，我們問道。喫兩份飯呀？對方確振振有詞的說，嗯，每天至少兩個小時的運動，上班也很累的，體重下來，人垮了，營養跟不上可不行。我們再看他盤中的食物，都是大魚大肉，米飯饅頭之類的飯菜，當然也有蔬菜和水果。聽後我們不禁在想，這是在減肥嗎？
