【欣赏及自省】
1、晨起觉得有点没休息过来，坚持了5公里基础跑。跑步中也没刻意追求速度，晃晃5公里也很快跑完了。跑完后能量提升很快。
2、早上跑步听了李善友教授讲的《一思维：跟苏格拉底学当CEO》。其中也谈到了混沌的企业使命，主要还是让学员或客户成功，在这里是一群相信一思维使命愿景的社长、领教让混沌更成功。无论是在商业还是服务，首先要想明白到底为客户创造的价值是至关重要的。
3、晚上觉得有点累，有种偷懒的心情，特别不想写日记。但觉得这种情况更是一种很好的借事修人的场景，扛着不情愿打开了日记本，写开了就好。以后这种起心动念尽量消除掉。
【知感悟行】：
知：每天从早晨6点多到晚上23点差不多17个小时，一周7天。中午和晚上要利用15分钟静坐反省，也是一种很好的精力回升的方法。
感：有时也会突然感到很厌烦，但这个时候能很快觉察到，让自己一个人安静呆会或早点休息，就能快速恢复。
悟：人是有灵魂的动物，毕竟不是机器，情绪表达就是一种人保持自我进化或安全的方式。当然不是不自己有情绪，而是有情绪时能意识觉察到，并能及时消化处理掉。
行：精力管理包含了身体、情绪、思维和信念几个层面。每一层都很重要，但上层还是决定了下层，从信念价值观入手，自己的收获就越大。
【感恩】
1、感恩集团服务的小伙伴，昨天提交的材料因计算公式有问题，一早就发消息过来跟进。最终帮忙快速处理了。
2、感恩精进的自己，虽然今天特别想偷懒，最终还是意志力战睡了隋性，加油、！