今天阅读内容中最印象深刻的是，青年和哲人之间，关于愤怒的讨论。
这里提到了一个故事：母亲和女儿在大声争吵，这时候电话铃声响起来了：喂喂，忙拿起话筒的母亲，慎重声音中依然有一丝怒气，但是打电话的人是女儿学校的班主任，意识到这一点后母亲的语气马上变得彬彬有礼了，就这样母亲用客客气气的语气交谈了大约5分钟之后挂了电话接着又勃然变色，开始训斥女儿。
哲人认为，这位母亲并不是因为怒不可遏而大发雷霆，她只不过是为了用高声震慑住女儿，进而使其听自己的话才采取了愤怒这种感情。
青年说：难道您认为，愤怒是达成目的的一种手段？
哲人：是的。
我默默念着：愤怒是一种达成目的的手段。然而回想自己在对儿子怒斥的时候，内心其实就是想他立刻停止我认为错的行为，我是想制止他，控制他的行为吧。
如果和风细雨也能解决问题，只是需要一些耐心沟通；用愤怒来达成目的更快捷，更有威严，更能体现一种以爱为名的权利吧！
想到这里，又追问自己为什么会没有耐心？为什么能对愤怒这种手段用起来得心应手？
多任务并行，过分依赖手机，在内心里面对亲子陪伴没有足够的重视，或者说没有切实领悟细小瞬间构成长情陪伴。
于是我就跟儿子讨论了自己的愤怒，没想到儿子给了我一个，更加令我惊喜的答案：妈妈，我就是觉得你生气的时候，没有看到我的感受。
是啊，我生气的时候，我想以此来控制他的行为的时候，他的感受好像真的没有认真去看见。
跟孩子好好说对不起，告诉他我爱他，然后好好的跟自己说，愤怒是一种目的手段，己所不欲，勿施于人，那么就此别过，耐心对待每一次与人交流沟通，传递善意。
践行清单：
记录情绪，多反省。