今天閱讀內容中最印象深刻的是，青年和哲人之間，關於憤怒的討論。
這裏提到了一個故事：母親和女兒在大聲爭吵，這時候電話鈴聲響起來了：喂喂，忙拿起話筒的母親，慎重聲音中依然有一絲怒氣，但是打電話的人是女兒學校的班主任，意識到這一點後母親的語氣馬上變得彬彬有禮了，就這樣母親用客客氣氣的語氣交談了大約5分鐘之後掛了電話接着又勃然變色，開始訓斥女兒。
哲人認爲，這位母親並不是因爲怒不可遏而大發雷霆，她只不過是爲了用高聲震懾住女兒，進而使其聽自己的話才採取了憤怒這種感情。
青年說：難道您認爲，憤怒是達成目的的一種手段？
哲人：是的。
我默默唸着：憤怒是一種達成目的的手段。然而回想自己在對兒子怒斥的時候，內心其實就是想他立刻停止我認爲錯的行爲，我是想制止他，控制他的行爲吧。
如果和風細雨也能解決問題，只是需要一些耐心溝通；用憤怒來達成目的更快捷，更有威嚴，更能體現一種以愛爲名的權利吧！
想到這裏，又追問自己爲什麼會沒有耐心？爲什麼能對憤怒這種手段用起來得心應手？
多任務並行，過分依賴手機，在內心裏面對親子陪伴沒有足夠的重視，或者說沒有切實領悟細小瞬間構成長情陪伴。
於是我就跟兒子討論了自己的憤怒，沒想到兒子給了我一個，更加令我驚喜的答案：媽媽，我就是覺得你生氣的時候，沒有看到我的感受。
是啊，我生氣的時候，我想以此來控制他的行爲的時候，他的感受好像真的沒有認真去看見。
跟孩子好好說對不起，告訴他我愛他，然後好好的跟自己說，憤怒是一種目的手段，己所不欲，勿施於人，那麼就此別過，耐心對待每一次與人交流溝通，傳遞善意。
踐行清單：
記錄情緒，多反省。