文｜給心寧和
心理學上有一個【麥拉賓法則】:
55%是通過看，比如表情、態度、肢體語言等;
38%是通過聽，比如語調、語氣、語速等;
只有7%的信息，纔是純粹從說的具體內容中獲取。
我們常常認爲孩子“屢教不改”、“左耳進，右耳出”，但其實是我們沒有這樣做：
1.保持微笑，並尊重孩子的感受。
根據法則，表情的信息傳遞量較強，到達55%，所以，保持微笑，能讓孩子感受到安全感，感受到雖然自己的行爲被拒絕，但是大人是接納他這個人的，從而使ta更能從行爲上配合和理解父母。
2.語氣柔和，傾聽孩子的聲音
再小的孩子也有自己的想法和道理，如果父母不懂得止語，那麼一切說教和嘮叨，都會成爲親子溝通的障礙。
比如孩子說“我不要喫飯”，保持微笑，我們只需要有幾個語氣詞“啊，是嗎，然後呢，爲什麼呀”，給孩子表達的機會，這不是縱容，而是爲了有教育的機會。
3.可以講道理，但要善用方法。
高情商的父母在教育孩子時，能讓孩子感受到愛，而不是“我錯了”。
比如孩子喫飯時把菜掉了一地，不管你用什麼道理來進行教育，其實都會變成一種指責：你做錯了。
但，如果你可以換一個角度，婉轉地提醒：“滿地都是菜，媽媽會不小心摔倒嘍？”，這時，孩子能夠學會因爲“愛”而去改變。
4.多一些關注，及時誇獎。
《正面管教》中說：
“只有當孩子感覺更好的時候，他才能做得更好。"
多關注孩子做得好的方面，放大他們的小進步並及時表揚和稱讚，好的感受，會促使TA自己進步。
當然，表揚孩子也需要注意方法，心理學上有個【FFC模型】:
feeling感覺+fact事實+compare比較。
比如，孩子主動把垃圾放進垃圾桶裏。
我們可以說：
❤️看到家裏這麼幹淨，我真開心。
［表感受］
❤️我都沒提醒，你就知道要丟進垃圾桶了。
［說事實］
❤️懂得幫媽媽分擔家務，又長大了。
［作比較］
以上，與朋友們共勉。
