當我內心足夠強大，
你指責我，我感受到你的受傷，
你討好我，我看到你需要認可，
你超理智，我體會你的脆弱和害怕，
你打岔，我懂得你如此渴望被看到。
當我內心足夠強大，
我不再防衛，
所有力量，在我們之間自由流動，
委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦，
當他們自由流淌，
我在悲傷裏感到溫暖，
在憤怒裏發現力量，
在痛苦裏看到希望。
當我內心足夠強大，
我不再攻擊，
我知道，當我不再傷害自己，便沒有人可以傷害我，
我放下武器，敞開心，當我的心，柔軟起來，
便在愛和慈悲裏與你明亮而溫暖地相遇。
原來，讓內心強大，
我只需要，看到自己，
接納我還不能做的，欣賞我已經做到的，
並且相信，走過這個歷程，
終究可以活出自己，綻放自己。
