我們所處的世界，對內向者而言，似乎總是不太公平。
特別是在職場中，性格內向的人即使順利進入職場，可能也會因爲所謂的“不合羣”而影響升職加薪，比較偏負面的社會評價，是所有內向者要面臨的第一重壓力。
有數據表明，人羣中大概有1/3的人是內向的人，也就是說，這個世界上的外向者顯然是一個體量更加龐大的存在，內向者似乎成爲了“小衆“，不得不接受外界對自身的定義。
在人們普遍的印象中，內向者似乎是“不合羣的”，“奇怪的”，甚至是“沒有朋友的”和“心理不太正常的”，這些負面的標籤，不僅困擾着內向者，也給他們帶來巨大壓力，剝奪了他們很多的發展機會。
久而久之，甚至連內向者自己都覺得自己好像真的有問題，自我認同發生了動搖，可事實果真如此嗎？
事實上，臉書創始人扎克伯格、微軟創始人比爾·蓋茨，還有投資大師巴菲特，曾曾在公開場合承認自己性格內向，他們更喜歡獨立思考，更喜歡把時間花在閱讀而非社交上。
無論是實驗研究，還是現實狀況，都表明內向者並非一無是處。相反，只要能充分發揮自己的性格優勢，他們能創造出更加耀眼的成績。
雖然很多信息都在告訴內向者，不必過分焦慮，可在現實生活中，大多數內向者還是要面臨來自各方的誤解和壓力。
在內向者中，有一部分人不得不戴起成熟的面具，迎合別人，幫助別人解決問題，可自己的問題和痛苦卻只能藏在心裏。
而這些人，也渴望做自己的觀衆，活出自己的精彩人生。
在《假裝自己很外向》一書中，作爲資深心理諮詢師，作者指出：有些人表現出自己外向的一面，甚至假裝自己很外向，這些都不是問題，關鍵是不要否認自己的內向，不要活在別人的期待裏，更不要忽略自己的真實感受。
對於內向者來說，怎麼才能真正發揮自己的性格優勢，更好融入環境呢？
作者給出了3點建議：
1.不要試圖去改變自己的性格。
美國心理學家卡爾·施瓦茨通過實驗發現，內向者之所以內向，是因爲其大腦皮層和杏仁覈對外界的信息更加敏感，屬於高度應激羣體。
但是，內向者通過學習完全能夠掌握外向者的一些技能，讓自己更好地融入環境。因此，內向者無須讓自己改變性格。
2.選擇那些更符合自己性格的職業。
性格內向的人有更好的創造力，他們更善於獨立工作、深度思考，在人際關係方面更樂於進行1對1的交流。
因此，那些需要高度專注的寫作、設計、編輯工作，或者是需要深度交流的諮詢工作，就很適合內向者。
3.發自內心地欣賞自己的性格，肯定自己的價值。
一個人只有發自內心地欣賞自己的性格，肯定自己的價值，才能勇敢地撕掉外界貼在自己身上的負面標籤，停止向別人證明自己，才能夠真正地綻放自己。
內向的凡·高、貝多芬、愛因斯坦，他們給世界留下了寶貴的財富。內向者不是不夠好，只是好得與衆不同。
《假裝自己很外向》告訴我們，內向並不是內向者的阿喀琉斯之踵，也不是致命的軟肋，內向的人可以發揮自己的優勢。
當全世界都在爲外向歡呼喝彩的時候，我們也可以淡定地說：內向，也挺好。
除了內向者的自我治癒和社交關係，這本書還談到了情緒控制，親密關係中的邊界問題、相處之道，以及原生家庭中的重塑自我。
如何正確看待自己的負面情緒，識別自己內心的需求，如何擺脫原生家庭的影響，怎樣正確恰當地處理界限關係，人生有哪些必修課……
這些人生中會遇到的難題和必修課，在這本書中，作者都用具體的案例引出，並給出了自己的建議。
王小波說：“人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒”。
這本書的作者說：人生難題特效藥，一種叫“幹吧”，另一種叫“算了吧”。
前者是在痛苦中激發勇氣並且實現絕地反擊的人，這些人是勇士；而那些對人生難題說“算了吧”、與自我和解的人，他們是智者。
願我們既能當鬥士，也能做智者。希望我們能夠經常開懷大笑，不是出於假裝，而是因爲真心快樂。