對於啓動效應，我們先看一個經典的案例。這個案例是在英國一所大學一間辦公室的茶水間進行的。多年來，這間辦公室的職員一直都是自掏腰包買茶或咖啡，他們把每杯茶水和咖啡的建議價格寫下來貼到牆上，上班時每次去接茶水或者咖啡時都會把相應的費用投到一個”誠實盒“裏。某一天，有人在價格表的上方貼了張橫條，上面既沒有什麼警告，也沒作什麼解釋。在接下來的10周時間裏，每週橫條都貼有一張新的圖片時，圖片上要麼時一些花，要麼是一雙眼睛，好像盯着看着圖片的人。沒有人對這些新裝飾發表過什麼評論，但“誠實盒”裏的錢卻有了明顯的變化。
實驗開始的第一週，有一雙睜大的眼睛在盯着來喝茶或咖啡的人，他們投進“誠實盒”的錢的平均值是70便士。第二週，圖片上是鮮花，盒子中的錢的平均值少了15便士。這個趨勢持續着，凡遇到有鮮花圖片的那一週，盒子裏的錢數就會減少。從平均水平來看，“眼睛周”時盒子中的錢是“鮮花周”時的3倍。顯然，僅僅是一種象徵性的監視符號便可促使人們改善自身的行爲。
比如一個經常到處訴說自己可憐，遭遇不公的人，他的行爲和動作就會表現出可憐人的角色，比如不但對身邊人很冷漠，反而想從他人那裏得到一點好處。
你的行爲和感情有時會受制於你自己甚至都沒有意識到的事件。
常見的動作也會不知不覺地影響到我們的想法和感覺。
“不管你怎麼想的，都得心平氣和”，這真是條很好的建議，只有真正做到心平氣和，你纔可能有回報。
當人們感覺自己的心靈受到了玷污，往往也會引發他們清洗自己身體的想法，這種衝動被稱爲“麥克白效應”。
啓動效應往往與系統1緊密相關，都是在無意識中完成的。就如心理學家蒂莫西.威爾遜在《我們是自己的陌生人》書中所言，現在你已經認識到了自己身體中的那個陌生人，它也許在很多事情上都會爲你做主，儘管你幾乎從未察覺到它的存在。系統1帶給你的各種印象經常會變成你的信念，而且是你作出選擇和展開行動的動力源泉。它可以將當下的情形與新近發生的事情聯繫起來，再結合對近期的各種預期考慮，對發生在你身上或你身邊的事作出心照不宣的解釋。
系統1包含了對這個世界的認知模式，能立即估測哪些事情是正常的，哪些是出人意料的，它是你作出快速直覺性判斷的依據，且這張判斷十有八九是準確的，而你的所有判斷活動幾乎都是在這一系統的指引下毫無意識地完成的。
所以，瞭解了啓動效應的強大之處，我們可以在生活中應用啓動效應，比如保持微笑，保持樂觀，對他人友善，對未來充滿信心，多看多聽一些積極樂觀的故事。相信，你的這些想法和動作都會帶你進入一個更加美好的明天。