早上德勇老師帶領大家複習了一遍各位寶寶的性格特質，感覺知識點好多，這個需要滿滿消化。
當老師引導和代表自己的那個寶寶連接時，我拿的是信氣寶寶仔細端詳，卻禁不住淚眼朦朧，內心五味雜陳。信氣寶寶的特質就是沒有自我又界限不清，幫助別人的時候往往忽略了自己，身心不一，內耗…
這些特質有很大一部分來自於媽媽的傳承，然而，我對媽媽身上的這些部分也是不接受的…
不是有這麼一句話麼: 看見即療愈。對自己不接納的部分也是對媽媽的不接納。和自己和解，同時和媽媽相擁。
上午的練習讓我有種重新回到諮詢師的身份的一種感動。因爲近些天來，自己學習的節奏慢了很多，也沒時間參加練習，甚至自信心都下降了很多。能幫到別人同時也接受
別人的幫助，內心都是暖暖的。
不同的寶寶不同的連接方式，這個是諮詢的重點，所以也記了下來:
勇氣寶寶：聚焦目標，不喜歡解讀師繞彎彎，喜歡直奔主題。
智氣寶寶：講邏輯安全，不喜歡解讀師講的太多，喜歡他說你聽。
雅氣寶寶：情緒共鳴，不喜歡解讀師太理性，喜歡共情肯定。
和氣寶寶：聚焦本體療愈，不喜歡解讀師硬邦邦，喜歡關注感受。
信氣寶寶：聚焦衝突化解，不喜歡解讀師太侷限，喜歡精準格局。
還有老師講的共情能力，站在對方的角度去思考問題，同時又保持中立的一個狀態；練習共情思維，去感知他人，這也是一個很大的功課，需要刻意練習。
晚上結課前小組的“誇讚”練習很有意思，大家相互賦能，彼此多了一份連接和愛的流動，感覺真好！