假如有一扇門，可以通往任何你想去的地方，你會想去往哪裏？又想去見到誰做什麼事？
假如有這樣的一扇門能送我去往我想去的任何地方，那麼我想回到童年，告訴那個體弱多病的自己，通過鍛鍊是可以提升自身的免疫力，並且變得越來越健康強壯的。
當你的我，即使面對一座海拔不超過300米的小山，都會嚇得爬不動，勉勉強強跟着上了山頭，也是臉色蒼白的，過好一會兒才能慢慢恢復。
後來，當我有了自己的孩子，帶着他一起爬過很多上千米甚至是幾千米的名山後，發現自己的身體越來越好。
曾經的我，跑不到100米，就會氣喘吁吁、臉色蒼白，但是，當我堅持每天走走跑跑半小時或一小時後，到後來，竟然可以慢慢地跑連續跑完兩千米，而且臉不紅氣不喘。
想到學生時期的我，每一次面對800米的跑步訓練或測試，都懼怕不已，而且，每次跑完就會被送到醫務室掛鹽水。
然後，現在的我通過鍛鍊獲得越來越健康的身體後，我才知道，只要能克服恐懼，也許一開始會比較痛苦，只要不放棄，哪怕每天只進步一點點，長期堅持後，也會有驚人的變化。
《運動改造大腦》裏說：“運動是舒緩不良情緒的良方，焦慮，煩躁，抑鬱，厭世，運動讓我們更積極、更樂觀。”
當我從一個害怕運動到因爲運動而變得健康之後，我體會到了堅持運動所帶來的莫大好處。
現實中不存在這樣的門，但是，我們可以從自己嚮往的或遺憾的願景裏，找到那突破點，去擁抱當下，創造更美好的明天！
