昨天晚上早早就睡了，晚上覺得腳有點涼，早晨起來的時候一摸摸腿和腳，冰涼冰涼的。
其實手腳冰涼是我從一出生就有的毛病，到現在也算是50年了，今年才真正有意識想去徹底改善這個情況，所以我也真的是下了不少功夫，比如說年初跟着愛燕介紹的老師學站樁，站了接近一年了。
然後又報了迷羅老師的氣血實戰營，通過氣血早課，各種運動以及食療，艾灸等方法來改善解決這個問題。
那麼長時間下來，效果是有的，確實是有的，而且感覺還不錯。
比如原先我一隻腿離地，靠另一腿支撐的時候，根本是撐不起來的，總是要倒，而現在基本上已經沒問題了。老師在講平衡六勢的時候，我能夠完全按照他的要求非常出色的做下來，這說明我已經非常正常了。
現在已經是冬天，天也已經冷了，都有零下八九十來度了。
現在感受手腳還是有些冷，並沒有能夠像我想象的那樣熱乎乎的，特別是出去幹活又沒戴手套的情況下，一摸手就冰冰涼涼的，像個冰塊一樣，但是稍微熱一熱也就好多了。
我認真分析了一下，不能說我的努力沒有效果，只能說幾十年的老毛病了，甚至是從孃胎裏帶出來的，想改變絕非一日之功，所以現在能做的就是繼續站樁，繼續做氣血早課，繼續食療。而且我還買了迷羅老師推薦的玉靈膏，準備到了以後就開始服用。
我相信冰凍三尺非一日之寒，想真正徹底改善手腳冰冷的狀況也需要時間，現在要做的就是放下過多的期待，老老實實的按照老師給指導的方法去踐行就可以了。時間一定會給我答案，到我真正能夠像正常人一樣，還是比很多普通人要好，冬天手腳不再冰冷，渾身精力充沛的時候，那我可以自豪的說一聲，我所做的一切都是值得的。