第1個原因只知道自己拼命努力，卻不知道自己到底要想要什麼。雖然知道自己要什麼，但是由於不懂得放棄，從而導致自己的時間和精力，都被那些不重要的事情走上去，雖然知道自己想要什麼，但是缺乏高效的方法，從而導致自己的努力很低效。探索的最終目的是從多數目標中識別出真正有意義的少數目標，我們通常將這些目標稱爲終極目標。人的精力是有限的，必須接到這個現實，因此我們必須努力排除那些對於我們終極目標沒有太大貢獻的事情。那什麼都想要的結果只有一個，那就是什麼都得不到。執行執行的時候一定要講究方法，如果做到事半功倍，讓你的努力有價值，那麼一定要牢記住一句話，磨刀不負砍柴工。以前我讀書很慢，一個星期或者是很久纔讀完一本書，但是掌握了一定的閱讀方法之後，我的閱讀速度不僅加快了，而且變得夠有學以致用。如果想要自己努力變得更有價值，一定要少一些閉門造車的思維方式，多去學習一些方法論層的知識，這樣才能讓你的努力如虎添翼。如今這個快捷徑的時代，寫作，可以用訊飛輸入法，可以讓我們便捷方便。
人一定要運動，越運動越聰明。對自己的身體投資從運動開始。尼采曾經說過，一個人知道我爲什麼而活，什麼樣的苦難都能夠忍受。我最近看的很喜歡的一本書叫做活《出生命的意義》尋找自己的生命的意義非常重要。確定好自己人生使命和終極的目標之後，你可以在每週固定一個時間內去溫習一個人的使命和終極目標，對我來說這個時間段通常是晚上。我把自己的目標終極目標寫在了晨間日記之上，每天都看得到自己的夢想。無論自己多麼努力有效工作時間也就4個半小時左右。一個做事效率高的人和一個作業效率的人相比最大區別在哪裏最大差別高校人一天當中做完了更多重要的事情，而低下的人雖然整天忙忙碌碌，但是重要的事情卻沒做幾件。每天我們都需要面對很多工作，如果不花點時間去認清最重要的事情，我們就很容易被瑣碎的事情所淹沒，進而成爲一個不重要的人。
最樂觀的業務員，最初兩年銷售業績比悲觀的業務員要多出37%而前10%的樂觀銷售人員的業績，要比後10%悲觀銷售員要多出88%。天哪，發現沒決定一個銷售業績竟然不是智商是否足夠高，教育背景是否好，要麼是否多種，而是他在面對壓力的時候能否採取積極樂觀心態面
蘭蘭我想告訴的是，很多時候我們不能等看到希望之後再去奮鬥，而應該努力奮鬥才能看到希望。職業心理學家舒伯曾提出著名的職業生涯發展階段理論，將一個人一生的職業生涯規劃爲5個階段，分別是成長期，探索期，建立期，維持期和卸任期。只有通過努力探索和不斷嘗試的人，才能發展一個符合自己的自我概念及明確的職業偏好，否則就很容易繼續迷茫下去。處於探索期的人們很容易看不到未來的希望，儘管如此我們依然努力奮鬥，依然不停的去試錯，堅持不斷的去提升自己，奮鬥着奮鬥着，我們可能慢慢看到希望了，如果非要等到看到希望之後再去奮鬥，那時候可能就已經晚了。多讀書，多鍛鍊，多試錯。
一個人若是看不到未來就掌握不了現在一個人若是掌握不了現在就看不到未來。你必須足夠努力才配享有心流體驗。只有具有星流體驗的休閒活動纔是高質量的休閒活動，也才能起到放鬆身心的效果。
想要讓閒暇得到妥善的運用，就得付出工作般的專注與材質主動式休閒有助於個人成長，但過程卻不輕鬆。雖然說人類本性就是害怕努力逃避去做困難的事情。但是我們如果順着這個本性走下去就會走向無盡的空虛，所以我們要經常提醒自己想要得到更高級的新體驗，就必須在休閒的時候付出更多努力。心理學家講，如果一個人總是逃避問題，那麼這個人自己就成爲一個問題。人生總是要算賬的，如果你在該奮鬥的年紀選擇了安逸，那麼痛苦，遲早是會來臨的一天。
肉體上的苦並不可怕，真正可怕的是心中沒有了希望。因爲同樣的累，努力奮鬥是累向上的，充滿希望的而碌碌無爲的那種累是消極被動的令人絕望的。現在努力奮鬥很累，但選擇碌碌無爲以後會更累。很多人都在抱怨，這個時代年輕人經濟壓力太大，競爭太殘酷，但是這個這些不應該成爲我們逃避現實的藉口。關鍵在於你是否願意爲自己的夢想盡力拼搏，然後看看生命能給你帶來什麼樣的驚喜。如果你知道自己要去哪裏，全世界都會給你讓路。
走神症是一種放鬆休息，讓大腦可以在精神力度高的活動中得以緩衝，又稱他能沉悶的生活添一些樂趣。那種類似於天氣晴朗時藍天顏色的藍白光，最有助於我們提高效率，如果你想要提高工作效率，可以找一個擁有藍白光的工作地方去工作，除此之外你可以將自己的電腦設置爲藍白光的顏色。拼命努力幹活。尤其是一個人能力沒有得到顯著的提升，人脈還沒有關係足夠的廣，擁有的資源十分有限，前提下一個人只能靠自己拼命努力來賺得相應的酬勞。而實心的概念往往能夠加加準，反映一個人在單位時間內所產生的價值，更能體現一個人自身的價值。想要通過讀書來改變自己的人生，就必須學會如何進行知識管理。學習任何領域的知識必須達到一定的深度，否則你的知識就是強，時而常識，可能給你帶來個人競爭競爭優勢呢？把才華應用於實踐之中的才華，本身就毫無用處，許多有才華的人一生碌碌無爲，通常是因爲他們把才華看成一種結果。永遠保持一顆好奇心，對他人真正的感興趣。學會從他人的角度出發，真正的在意對方。人際交往的核心祕訣就是你想要什麼就先給出去什麼。難道工作真的是僅僅羅生的手段，我們不應該去考慮如何在工作中發揮自己的優勢，更無法讓其成爲快樂的源泉嗎？工作不僅是謀生的手段，也是幸福生活重要的組成部分。每個人最大的成長空間在於其最強的優勢領域。讓你能夠反覆愉快的以及快樂的去做一件事情的時候，那麼這做這件事所具備的能力就可以稱爲優勢。想要找到優勢，我們就需要不斷的去試錯。想要發揮優勢就需要堅定的決心。
擁有強大的內心，你需要具備界限感，堅定的守住自己的底線使命感，爲所從事的事業賦予正面的意義，頓感力不要因爲小事過分的敏感和糾結，行動力果斷行動，化解焦慮抵抗壓力，受到的壓力有助於創造最佳的成績，休閒力爲休閒才能煥發持久的活力，幸福力，主動接受挑戰，活出生命的意義。
真正的幸福往往源自於不斷的挑戰自己。