2022年，11月，落叶缤纷，静静的彰显着秋的凄美，令人怀念的殷红和碧绿在不经意中褪去，只留下满眼的斑斓，耀眼而又伤感。
而麦田金黄，金桂飘香，秋收时节满载的收成，又寄予着对人们的喜悦心情的祝福。就在这起起伏伏的情绪中，冬天来了。
这个时候，可能也是新冠病毒最开心的时候，因为它的又可以肆意横行了。
全国疫情的形势依然严峻，原以为我所在的地区一直平安无事，哪知道外省输入的病例一个接一个，区域性核酸检测一轮接一轮，人们的心情就像过山车一样，一波高一波。
但境况就是这样善变，它总是在不经意间就改变着你，我们唯有接受，才能更好地前行。好了，话不多说，先来复盘一下吧！
覆盘的四步骤：
第一个步骤：回顾目标——当初的目的或期望是什么；
第二个步骤：评估结果——和原定目标相比有哪些亮点和不足；
第三个步骤：分析原因——事情成功和失败的根本原因，包括主观和客观两方面；
第四个步骤：总结经验——需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目。
一、回顾目标：当初目的或期望是什么
目标1健康：早五晚十作息；瑜伽一周一次；健走或跑步，达成每天10000步；健腹轮每天100组；跳绳每天至少300个；每天冥想；营养均衡。
目标2学习：全年读书至少200本，听书100本，共计300本；007写作100篇；极光单词10分钟；每天朗读练声。
目标3休闲：全年50部电影；出游2次。
目标4事业：条线绩效指标达成；个人品牌的打造。
目标5家庭：每天亲人聊天，每周陪伴爸妈吃饭一次，陪伴探望家人，亲情互动。
目标6社交：全年影响100人阅读；每月和朋友聚会至少一次。
目标7效能：每日晨间日记，月度检视，年度覆盘；每日至少完成三只青蛙，每日事，每日毕。
目标8财富：基金定投、定期理财，财富增长10%。
二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足
1.健康方面，早五晚十的作息时间，尽量睡眠时间保证七、八小时左右，如中午小睡片刻，能量得到快速修补。
每天五点准时打卡不间断，累计已经1929天了，感知时间的能力在增加，时间如白驹过隙，一不小心就染白我的发。
唯有每天好好地生活，确保每天至少三种蔬菜，但遗憾的是，由于天凉，两种水果没能保证。
每天健走10000步、冥想至少10分钟，已经是我健康生活的标志，越来越多的身体上的正反馈，坚定了我对未来的信心。
由于疫情，计划中的四次瑜伽课虽然只上了两节，但了起到了塑形健身的目的。健腹轮和跳绳运动暂停，接纳自己的拖延行为。
2.学习方面，更多的时间花在学习成长上，输入和输出相辅相成。主要以读书、听书、听课为主，结合自己的需求，有针对性地学习。
在樊登讲书和得到平台听读书书近40本，知识面不断扩大，好奇心持续强烈。在镜姐梦想领读会高效阅读事业类书籍6本，学习到了高效的工作方法，也适用了生活的方方面面。
在定投课堂读书会读了投资类书籍：《实力、运气与成功》《思考快与慢》，认识到人类存在200多种认知偏见，我再一次震惊，作为人类的我，真是太不靠谱了。
在简书发表3篇文章，今年累计发布39篇文章，离全年目标还有很大差距。极光单词10分钟每天完成，每天朗读练声未能做到。
3.休闲方面，由于疫情，出游也选择在本地范围内了。陪爸妈和叔叔们下乡去钓鱼一次，可能是由于冷空气下降，鱼儿不容易上钩，虽然成果不尽如人意，但也是圆了爸爸妈妈对叔叔们的承诺，爸爸妈妈也很是开心。
本月看了两部电影，《盗梦空间》《穿条纹睡衣的男孩》。都说梦是潜意识的呈现，感叹于《盗梦空间》创作者的脑洞大开，让我感受到人类平常的表现只是冰山一角，真正潜意识下的东西才是深埋在冰山下的大部分，如果我们能打败防御系统，我们也许就能活出最真实的自我。
《穿条纹睡衣的男孩》结局悲惨，说的是纳粹时期，一个德国军官带着全家住在犹太人集中营附近，因为军官为了儿子健康成长，隐瞒集中营里真实的情况，导致儿子总是好奇。
后来和一个关在集中营的犹太男孩做了朋友，偷偷溜进集中营，结果不幸被当成犹太人关进集中营，最后被毒气毒死的悲剧。看完心情如五味杂存。其实最大悲剧就是战争，希望世界和平。
4.事业方面，总体情况是做好领导交办的工作即可，其他时间放在个人品牌的打造上的积累上。参加了监管部门每周的考试。
参加了单位的支部大会和全市金融系统健步走活动，学习强国、中邮先锋未做到每天学习。抄录党员笔记未做到。
个人品牌能做的就是在朋友圈和各大平台持续输出，积累人脉，等待厚积薄发的那一天。
5.家庭方面，因为疫情原因，本月投入更多时间在家，更多时间关注自身生活。每天关心女儿生活学习，适时地做心理建设。和先生视频交流，互报平安。
每周陪伴爸妈吃饭聊天，也去姐家作客，逗乐小宝宝，爸妈每次都开心快乐。本月最大的工程是在家进行断舍离，开启了一直拖延着想做的事情。
历时近一个月，将家中所有的橱柜全部清空整理，重新收纳，看着焕然一新的家中，我的负面情绪好像也清空了，特别是物品归类后，减少了寻找时选择，大脑的能量充足，有了更多的精力读书思考。
相比了以往“双11”只买书的行为，今年“双11月”购买的全是为了改造家庭环境的物品，感谢万能的淘宝，帮我解决了很多问题。
6.社交方面，线上和线下相结合。线上每天和朋友问候早晚安，进一步增加友情。礼尚往来地进行一些朋友间日常交往。
参加一位朋友孙女的生日宴，同桌上还遇见多时未见的朋友，互相问候后，吃美食，聊未来，内心快乐的同时也非常感恩朋友一直以来的支持与帮助。
和几位女友一起相约去了当地的一个百年银杏树网红打卡地，虽然人多脚杂，银杏树叶已经被踩得与想像中大相径庭。
但我们丝毫没有被环境所影响，倒是有“既来之，则安之”的良好心态，取美景，拍娇作，照俏容，乐不思归，旁若无人的感觉。
帮助朋友缓解情绪，做心理建设，重修家庭亲密关系。本月没有影响到朋友一起阅读。
7.效能方面，每天的晨间日记累计写了2198天了。说实话，这么多天来，如果没有晨间日记，我大概每天会在没有计划中进行着，而有了晨间日记，我就能思考每天什么事情更重要？什么事情最重要？
当我有了答案，我就列出三件最重要的事情，再去付诸于行动。行动过程中，如何将时间合理分配，自认为时间管理经验很丰富的我，也在不断地思考改正中。
随着我读认知书越来越多，我越能感受到人性的懒惰是不可抗拒的，只有勇于接纳它，再去修正自己的行动，无论是每天的日思考，还是月总结，都要“吾日三省吾身”，而不是自责消耗能量，反让效能低下。
8.财富方面，随着疫情的后遗症来临，经济周期的循环处于波谷，人们消费的欲望降低，投资的脚步也开始放缓。我的基金也在下跌过程中，目前处于负利率状态。
如果在以前，我可能多少有点恐惧心理，但自从加入笑来老师的定投人生课堂，我知道定投的利润来自于熊市，我的理智就会战胜恐惧。
认知的提升是财富的护城河。坚定定投人生，相信在未来，我的财富大多数来自于我良好的心态和积极的生活方式，这才是让我活得久的筹码。
三、分析原因：事情成功和失败的原因
成功：成功的定义有很多。每个月都让我来说说我当月成功的原因，的确让我犯难了。而这个月，我认为成功就是不断去行动，生活才能给你反馈，无论是正向的反馈，还是负向的反馈，你都能在前行路上，找到走下去的信心和希望。
比如，我开启多年想做的断舍离。那天，我本来是想着将挂在衣帽间的衣服洗一下，结果发现很多衣服上有霉斑，料想不能穿了，就去给需要的人吧，于是就开始了断舍离。
你看，一个不经意的动作，就破解我多年想法的拖延。所以呢，只有在行动中，才能找到意外的惊喜。
失败：失败不是结局，是一种状态。自从读到这句话，我就认定失败并不可怕，可怕是我们跌倒了再也站不起来了。
每月计划执行中，我也会心生厌恶，也会懈怠暂停，但只要想到只有爬不起来的失败，没有永不停止的失败，我就会接纳自己偶尔的状态不佳，再次起身前进，哪怕脚步慢一点，也不紧，终有到达目标的一天。
四、总结经验：需要实施哪些新举措，叫停哪些项目
在2022年倒数第二个月的覆盘中，我对照目标，差距最大的就是写作，100篇的目标完成率还未过半，如果我能在最后一个月做到日更，那完成60%的可能性还是有的，至少能达到及格线。无论是否能达到，尽力去完成。
全年50部电影的目标也可以追赶，争取完成，这个应该不是难事。还有朗读练声，从现在开始每天练习。
最好的开始是十年前和现在。其他做得好的，继续保持，争取完成全年目标，更上一层楼。
五、2022年12月计划目标
健康：
1.坚持晚十早五作息时间。2.健走或跑步，达成每天10000步；瑜伽一周一次；每天冥想。3.营养均衡，饮食适量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。
学习：
1.镜姐梦想早读营6本书；得到APP或樊登读书会每天至少听书一本；精读至少4本书。2.每天学英语至少10分钟。3.每天朗读练声并打卡。
事业：
1.党员笔记抄录；学习强国打卡。2.个人品牌的打造。
休闲：
1.收看电影。2.短途出游一次。
家庭：
1.每周陪伴父母吃饭至少一次。2.陪伴探望家人，亲情互动，
社交：
1.结交5个志同道合的朋友，帮助他们解决阅读遇到的问题。2.和朋友聚会至少一次，交流心得，相互鼓励。
效能：
1.每日晨间日记，月度检视，年度覆盘。2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。
财富：
1.基金定投、定期理财。2.财富增值保值。
12月，迎着凛冽的寒风，满怀期待地过好每一天。时间来去匆匆，不再叹息于过去，不再幻想于未来，踏实于当下，立足于现实，行动起来，继续加油！