今早李老师说给办公室同事每人都配备了500块钱的物品，用来预防突发情况的出现。必要的防护很有必要，相应的物品有些都不好买了。这几天朋友圈和一些群里，也都是类似的信息。看来大家都知道以后要自我负责了。
连麦1、女儿考试不理想，昨天回家哭哭啼啼，说不知道该怎么学了，还有就是有些作业没有时间完成，准备抄别人的答案。自己学习后，对女儿的学习没有以前那么焦虑了。
李老师建议：
1）会学还要会考，考完后3秒即放下对结果的关注，不再纠结；
2）考试是为了是查缺补漏，目的是知道自己的薄弱环节在哪里。
3）66节教养指南课里会专门讲如何考试，考前、考中、考后如何做都涉及到。心里无疑，考试无敌。
关于作业的问题，建议如下：1）让孩子自己找到复习的重点；2）提高课堂效率，先完成老师布置的作业，再做其他的。
李老师说：每个孩子的成长都给家长出了一份人生的考卷，家长要做好充分准备，才能交出合格的答卷。
教育孩子必须亲力亲为，不管家长从事何种职业、身家多少，都无法假手他人。工作上的任何成就，都无法取代教育孩子上的成就。
很有道理！
连麦2、母亲接来自家前摔了一跤，感觉没有照顾好她，心里很内疚，最近都睡不好，很焦虑，如何缓解？
李老师：
1）摆脱焦虑情绪，理性思考。
如果继续内疚，对母亲和自己有好处，那就继续；如果没有好处，那就想想能做些什么，如何避免类似情况出现、如何改进。
2）觉察自己，愧疚背后是什么？母亲受伤，自己不敢快乐？做母亲的完美女儿？
3）活好当下，把当下的事做好，不要同情可怜母亲，从委屈的小孩状态走出来。自己活好了，才有能力照顾母亲。
这位妈妈刚参加第6期训练营学习，已经得到了小组内小伙伴们的支持，今早李老师又给了一些指导，放了音乐想帮她做些引导的，结果她哭的厉害，李老师马上让她睁开眼睛，结束了引导。
她自己也说进入训练营学习选对了，不然还困着呢。
