摘自《活出心花怒放的人生》
朋友不在於數量多寡，而在於關係深淺。
有時，我們在人羣、聚會或婚姻中也會感到孤獨，因爲對幸福的體驗而言，真正重要的是關係的質量而非數量。
高衝突的關係對我們的健康有負面影響，例如，身處爭執不斷的婚姻，可能還不如離婚有利於健康。反之，良好、溫暖的關係對健康有保護作用。
研究顯示，人們滿五十歲後，影響日後健康狀況的不是膽固醇的高低，而是他們對目前所在關係的滿意度。也就是說，在五十歲時對自己的人際關係擁有最高滿意度的人，在八十歲時是同齡人中最健康的那羣人。顯然，親密的關係能減輕衰老帶來的生理與心理衝擊。